Отслабване Страх от неуспех Най-добрата кофеинова напитка за отслабване
Но за някои страхът от провал прави живота толкова труден, че едва ли се осмеляват да изрежат нещо ново, да го рискуват - като по този начин не постигат целите си.
Блог за физическо и психично здраве
Ако чувстваме, че неуспехите са болезнени, продължителни и постоянно определят живота ни, това ни пречи да предприемем действия. Това е моментът, в който се отлага прокрастинацията, играта за сигурност - без значение каква е цената, но ние се опитваме да избягваме ситуации, в които чувстваме, че не сме достатъчно добри. Този вид страх може да повлияе и на способността ни за вземане на решения - ние сме склонни да се оттеглим от ситуацията за вземане на решения или изобщо не решаваме, въпреки че нерешането е и страх от вземане на решение, че това, което сме избрали със сигурност греша.
Може да се откажем твърде рано, защото не сме преживели незабавен успех или напредък. Когато нашите страхове ни определят, ние засядаме в живота си, в личностното си развитие, в растежа си. Можем да застанем на заден план?
„Предпочитам дори да не опитвам“ - какво можем да направим със страх от провал?
Разбира се, функционирането на нашето семейство на произход също може да въплъти този феномен: например, ако страхът от отслабване бъде критикуван и наказан за нашите грешки, вместо да ни обяснява, помага, разбира. Страхът от провал също може да бъде силен, ако самочувствието ни зависи от нашите резултати, резултати, загуба на тегло страх от провал Научихме от нашата среда, че получаваме внимание и признание само ако изпълняваме.
Може би от списъка също се вижда, че в повечето случаи 33 и най-определящото в нашето мислене начина, по който гледаме на провала, не може. Ако сме в състояние да разглеждаме неуспехите и грешките като нормално явление, което насърчава нашето обучение, тогава нямаме причина да се страхуваме.
Ако, от друга страна, ние разглеждаме провала като катастрофално, срамно доказателство за нашата неадекватност, тогава има смисъл да го избягваме на всяка цена. Така че, за да се изправим срещу него, трябва да развием по-здравословен подход към провала.
Какви инструменти можем да използваме? Следващите мисли могат да служат като насоки за различно мислене за неуспехите.