Отслабване със семена от сминдух - Човешко тяло - Медицинска информация, диети за отслабване, заболявания и
Семена от сминдух имат голяма полза за организма - ефективно намаляват мастните депа.
Ето как можете да ги използвате ефекти максимум.
Отслабване със семена от сминдух
Какви вещества се намират в състава на семената
Тези семена съдържат каротин, витамини А, В, С и Е, калций, магнезий, цинк, калий, аминокиселини и храносмилателни минерали.
В състав на семена от сминдух има и здравословни полизахариди, които „топят“ мазнините и спомагат за по-добрия метаболизъм на захарта в организма.
Не на последно място, семена от сминдух съдържат фибри разтворим в пропорция от 75%, което означава, че има по-добро усвояване на храната и усещане за пълнота продължава по-дълго.
Семена от сминдух - Как да ги използваме
Накиснете във вода
Чаша семена от сминдух се държат накиснати във вода за една нощ, след което се прецеждат. Семената се ядат на гладно.
В комбинация с мед и лимон
Накълцайте семената на сминдух, след това кипнете водата в чайник и когато заври добавете семената. Оставете ги да се влеят в продължение на 3 часа, след което прецедете състава. Към получената течност добавете малко мед и лимонов сок. Пийте чаша чай всяка сутрин.