ОТСЛАБВАНЕ, СПОРТ И РЕМОДЕЛИРАНЕ НА ТЯЛО - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

ремоделиране

ДЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ, СПОРТ И РЕМОДЕЛИРАНЕ НА ТЯЛО

Мазнините на кръста не са просто грозен външен вид на тялото. В случая с тази област красотата се нарежда на второ място, а основният проблем, който трябва да ви засяга, е свързан със здравето. Обиколката на талията е това, което ви показва, ако страдате от коремно затлъстяване, най-сериозната форма на затлъстяване, със сериозни сърдечни и съдови последици.

Мазнините, отложени около кръста, по корема, не представляват инертна и безвредна маса. Мастният слой, който виждате отвън, се намира и отвътре, съответно върху вътрешните органи на корема. Всъщност затлъстяването е (интра) коремно и следователно основните рискове за здравето. Мазнини, отложени върху стомаха, черния дроб, панкреаса и др. той действа като ендокринен орган и отделя вещества, вредни за сърцето и съдовата система. До какво може да доведе (интра) коремното затлъстяване? При спиране на сърцето, инсулт, съдови заболявания или диабет.

КАК МОЖЕТЕ ДА ЗНАЕТЕ, АКО ИМАТЕ СКОРНОСТНО ЗАТЪЛВАНЕ? ?

Обиколката на талията не е само показател за красота на тялото, но е важен критерий за вашето здраве. Според Световната здравна организация горната граница на обиколката на талията е 88 см за жените и 102 за мъжете. Това, което надхвърля тези граници, е част от диагнозата (интра) коремно затлъстяване.

Какво да направите, ако стигнете тук? Правилната диета, която ще ви помогне да загубите излишни килограми, е спешно необходима и вече не може да понася отлагане. Движението, направено във фитнеса или у дома, също е много важно. Антицелулитните процедури, преоформянето на тялото и масажа също са ефективни диетични помощни средства.

Във ВИДЕОТО можете да видите как антицелулитният масаж се прави правилно, на корема и кръста. Не забравяйте, че движенията трябва да бъдат едновременно твърди, но нежни, защото вътрешните органи в корема нямат защита и могат да бъдат повредени от агресивен масаж.

(Изображенията са предоставени от PostQuam Испания и принадлежат на продуцентската къща Videocinco Madrid)