Отслабване след раждане

Кати Деспонтин е спортен треньор и треньор по хранене.

Майка на 2 малки момчета и с 20-годишен опит във фитнеса, тя създаде след второто си раждане програма, която й позволи да отслабне с 10 килограма за 12 седмици. Толкова щастлива, че е успяла да съчетае живота си като млада майка със спортна дейност (30 минути на ден), тя създава същата програма в интернет. Оттогава десетки жени са го тествали и одобрили. Най-искреното й желание е да може да помогне на колкото се може повече жени да се почувстват по-добре в телата си след прекрасното приключение на бременността.

Как да отслабнете след раждането ?

Кати Деспонтин минала през препятствието, за да има първото си дете. Отне й 9 години, за да има първия си син и няколко седмици след раждането на второто си дете, тя започна да се паникьосва. След като е качила 18 кг при всяка от бременностите си, тя наистина иска да се върне към първоначалното си тегло.