Отслабване след празниците - Съвети за красота
Нека всички, които са прекалили по празниците, вдигнат пръст За мен е имало твърде много излишък! Но наистина твърде много! Следователно ще трябва да поемем контрола. Празниците вече свършиха и ние започваме новата година. Моята резолюция за 2018 г.? Отслабване! Класическо не 😉 Но този път се придържам към него и за да го направя, ще споделя моите съвети за бързо отслабване.
Приемете здравословна и балансирана диета
Продължаваме да го чуваме отново и отново, трябва да ядем по 5 плода и зеленчука на ден. Стигаме до там, но не винаги е лесно. Това, което започвам да правя, е да детоксикирам тялото си. Тази стъпка е необходима след ексцесиите в наши дни! Моето решение? A детокс лечение със сок от бреза weleda . Не много сладко, знам, но е лошо за добро. И колко добре се чувствате с това лечение, уверявам ви, чувство на лекота, сякаш тялото ми е пречистено, обичам го! И нещо повече, храносмилателната система отново е на мястото си. Всъщност правя това лечение всяка година след празниците и през пролетта за период от един месец! Моят съвет за по-добро предаване на вкуса: Смесвам 1 супена лъжица професионален сок в чая си. Повтаряйте операцията 3 пъти на ден.
Освен това ще възобновим добрите навици и ще се върнем към биологичните. И за да ми помогне, ще разчитам на марката Vitabio. The Питие от нар и асаи е такова удоволствие да пия, че купувам по-редовно. И задължителното на мъстта е Vitabio Chef Песто от тиквички с разцепен грах . Това вегетарианско ястие е вкусно, леко осезаемо и подправено точно, истинска наслада.
Накрая пия много. И да, това, че сте по-малко жадни през зимата, не означава, че трябва да пиете по-малко. Напротив, трябва да установите редовен ритъм и да се принудите да пиете поне 1,5 литра вода на ден! И го правя много добре, дори ако в началото е трудно, трябва да издържите и пиенето на вода ще се превърне в естествен рефлекс.
Хранителни добавки
По отношение на хранителните добавки използвам Hygiaflore SuperDiet за да балансира чревната флора и да има плосък корем. Защото това е най-трудното нещо за постигане. И за да постигна това, аз го комбинирам с цялостно изграждане на мускули, което означава работа с всички части на тялото. Не губете времето си, фокусирайки се само върху упражнения за корема, тъй като първо трябва да загубите мазнини и да "изсъхнете". Тогава можем да се погрижим да нарисуваме тези доста коремни мускули (или по-скоро да опитаме). Между другото, имам чудесно решение за мазнините, които така или иначе продължават: NH-CO CLA 1000 . Естествено, той е супер ефективен и ще ви помогне да загубите по-бързо упоритите си мазнини. Тествано е и одобрено. И за целенасочено действие върху коремния колан, NHCO Myactide RX е ТЕЛЕФОННОТО решение за скулптура и препроектиране на корема. Има и Symetix NH-CO което е много ефективно за значителна цел за отслабване (около 10 кг).