Отслабване след Коледа Опитайте нови вкусове на стари рецепти от Hello Tesco

Няма да напълнеете тази Коледа, дори ако сте алчни! Започнете с гладуване, заменете традиционната тежка храна с еднакво вкусни, но по-леки версии и се разходете.

опитайте

Може би най-взискателният период от годината е Адвент до Коледа. Не само заради подаръците, но и заради фигурата ни. Коледните панаири, вечери, семейни срещи следват един след друг. Примамливи сладкиши, пунш, греяно вино, пържени меса, пържени храни, на които е трудно да се устои. Периодът преди Коледа обаче може да бъде придружен и от чувство на самота. В този случай малко торта, горещ шоколад и чаша вино са добри.

Храната е важна част от социалните събития и срещи, а също и инструмент за измама на мозъка ни в трудните моменти от живота ни. Има много повече възможности за обилна ситост и консумация на алкохол преди празниците, отколкото през цялата година. Това прави много трудно да контролираме теглото си. Ето защо фитнес залите са опаковани в първите дни на новата година.