Отслабване след анорексия (възстановяване) (здраве и медицина, хранене, хранително разстройство)
За съжаление имам хранително разстройство. Бях в болницата, защото бях с поднормено тегло и трябваше да напълнея. След болницата качих около 6 килограма. Вече нямам поднормено тегло и тежа 50 кг с ръст 1,58 и 17-годишна жена. Сега обаче мисля, че ще тежа повече, защото все още имам много излишък. Сега ядох около 5000 kcal за 4 дни, днес 4300 kcal, така че мисля, че ще дойдат още 2 килограма.
Имам проблем и се храня, дори и да не съм много гладен, просто го ям, защото просто ми се иска, не мога без него и ми става досадно, защото се страхувам от напълняване. Защо се храня, въпреки че всъщност не съм гладен? (Имам чувството, че тялото ми казва, яжте това сега, защото имам нужда от това) Никога не съм бил изяден толкова много преди анорексията си!
В момента не съм много доволен от изображението на тялото си ... но бих искал да отслабна отново. Бих искал да стигна до 44 кг, но по здравословен начин. Можех ли да стигна до 44 кг, ако имах 1000 калории на ден? Колко време ще отнеме? Смятате ли, че е добра идея да отслабна, докато все още имам хранително разстройство?
След това щях да започна диетата си в петък.
5 отговора
Да, тялото ви се опитва да компенсира изчерпването и да събере сили. На терапия ли сте? Защото фактът, че искате да продължите да отслабвате, въпреки че физически сте на поправка, показва, че все още сте напълно замесени в болестта си.
Ако вече знаете, че имате хранително разстройство, въпросът трябва да се изясни, нали?
44 KG все още не е достатъчно. Моля, говорете с Вашия лекар. Плъзгаш се обратно там.
Моля! Хората са се самоубивали с него и преди!
Вашият начин на мислене, че искате да се върнете до 44 килограма и да ядете само 1000 калории на ден, показва, че анорексията все още ви кара.
Искате ли да започнете отначало?
Не. Без диета. Най-накрая започнете да живеете.
подобни въпроси
На 18 години съм, 1.70g и в момента тежа 43.6 kg.
Знам, че е с поднормено тегло, но някак си не се чувствам така. да имам анорексия и това в продължение на 5 години. Вече имах няколко престоя в клиниката и знам цялата теория и т.н.
От няколко дни бях толкова много „изключително гладен/апетит“ и бих искал да ям наведнъж по едно шоколадче, едва тогава съм консумирал много мазнини, което е нездравословно, така че и аз не искам да наддавам🙄.
В момента ям около 1300-1500 ккал и изминавам поне 25000 стъпки.
Сутрин: 1 бъркано яйце, 1 чиния зеленчуци, 50 г кварк, 50 г хумус за потапяне
& след това през деня (нямат фиксирани часове), но всеки ден е един и същ.
-50g нежни овесени люспи, 60ml бадемово мляко, 50g замразени плодове
-300 г кварк, 1/2 ябълка, 1/2 нектарин, няколко грозде, 10 семена смес (Seeberger)
-1 чиния Рататуй с Harzer Mini
-1 чаша мляко с 20 г мюсли
Наистина вече не знам какво да правя. Имам такъв омагьосан кръг и този "екстремен глад/апетит". Благодарение на Бог, никога не съм го последвал . Вероятно никога не бих могъл да издържа психически!
В момента тежа 52 кг, но искам да падна до 44 кг. имам много излишък, защото съм напълнял. Все още мога да отслабна, ако консумирам 1000 ккал всеки ден?
За съжаление имам анорексия с хранително разстройство. Вече обаче нямам поднормено тегло, но с нормално тегло. Все още нямам менструация. От 5 дни ям повече, отколкото консумирам и това е около 3000 и 6000, защото съм гладен.Днес трябва да съм ял отново около 4000 преди много сладкиши. Цял блок шоколад (за първи път в живота ми) чипс, поп-царевица, 2 филийки пълнозърнест хляб и др. Но продължавам да наддавам, въпреки че съм с нормално тегло и не искам да качвам повече . Но имам чувството че тялото ми крещи за това . смятате ли, че е по-добре да чувам по тялото си и след това да ям много, дори ако това е над моята основна скорост на метаболизма или повишаване или по-скоро да внимавам Не знам дали това, което правя тук, е правилно или грешно. Всъщност се страхувам да напълнея и винаги да ям повече, отколкото консумирам, но жадувам за това.
Страдам от анорексия. Вече бях в болницата и трябваше да напълнея, защото бях с поднормено тегло. Сега съм с около 11 килограма повече и съм с нормално тегло. Ям, но ям (твърде много). От няколко дни ям около 5000 калории на ден. Дори ям, въпреки че съм сит. Въпреки че стомахът ми е пълен, ям . и това ме притеснява. Просто не мога да спра по някакъв начин! Страхувам се от напълняване. И след деня, в който ядох твърде много, например вчера и днес, искам да ям много малко през следващите няколко дни . Не знам какво да правя. Това преяждане ли е, или всички са такива "след анорексия"? Често получавам преяждане (сладкиши, препечени филийки, шоколад и др.), Сега се чувствам напълно на земята. Аз също нямам менструален цикъл от 7-8 месеца. Ръцете ми продължават да стават сини и студени, когато ми е студено. И ако ям един ден по-малко, често ми се вие свят.Защо всичко е така? Защо имам преяждане? Това преяждане ли е? Височина: 1,58 см Тегло 55 кг преди моето хранително разстройство тежах 61,8 кг
Преди моето хранително разстройство, когато тежах 61 кг, нямах нито преяждане, нито силен глад, нито замаяност въпреки малкото ядене. Имах само около 3 хранения на ден и бях добре напълнен. Сега някак си загубих всичко, включително менструалния си цикъл.
Искам най-накрая да се отърва от анорексията. Бях с поднормено тегло, но сега тежа 52 кг и 158 см. Толкова нормално тегло. Гласът обаче все още е много силен и казва, че трябва да отслабна или че не бива да ям това или онова, иначе ще напълнея, отколкото вече съм. След това да слушам гласа или да ям? но все още съм гладен, въпреки че съм ял повече, отколкото консумирам. Просто искам да ям, просто се страхувам, че ще напълнея. Какво трябва да направя? Трябва ли по-скоро да спра да ям толкова много? Какво принадлежи към възстановяването на анорексията?
Имам хранително разстройство (анорексия и булимия, редуващи се) от почти девет години и съм наддал 35 кг през последните шест месеца. от 35 до 70 кг, при 1,63 см. И аз се чувствам много, много неудобно и бих искал да сваля поне 10-15 кг отново, но моите терапевти казват, че първо трябва да дам време на тялото си и че не бива да променям нищо в хранителното си поведение сега. Тотално съм съкрушена, защото не знам как да отслабна, без да се върна отново в хранителното разстройство. В момента яжте след глад и апетит (веган), пийте около 3 литра на ден и винаги вървете около 10 000 стъпки, но не тренирайте, защото кракът ми е счупен.
Може би някой има съвет какво мога да направя, това би било чудесно.
В момента ям много, изобщо не знам това от себе си. Имах анорексия от години и след това булимия. От година съм добре. Но като цяло винаги съм бил човек, който не е чак толкова. Висока съм само 160 см и тежа 49 кг и обикновено консумирам около 1100 - 1600 ккал в нормални дни. От една седмица имам толкова екстремен апетит и ям около 3000 ккал на ден. Това е твърде много. Само че просто съм изключително гладен. От къде идва? Толкова се страхувам да напълнея. Имате ли съвети срещу този вид глад?
Ям 1500-1800 ккал на ден
На 1913 ден трябва да имам калории, но всъщност искам да запазя теглото си
С тегло 63,5 кг с размер 160 см
Пс тежеше 74,5 кг. Не ме интересува, ако казвате, че тежа твърде много, защото по-скоро бих се опитал да го поддържам. Ниското тегло е 58,5 кг
Почти не съм ял от месеци и съм гладувал 14 килограма, но сега бавно се храня нормално отново или от време на време отново много малко, но от няколко дни съм постоянно гладен, но след това ям малко, но малко след това отново глад Отново напълнявам и не мога да потисна глада, за да не напълнея.
Как да се отърва от силния глад, когато така или иначе не мога да ям нищо и искам да отслабна?
Вече си помислих, тъй като напоследък не съм ял нищо, защото не съм гладен, независимо дали съм директно анорексичен, загубил съм 2-3 кг в резултат, не е задължително да отслабвам или да наддавам. Някои хора винаги твърдят такива неща Така че вярно ли е, че ако не ядете нищо, сте директно анорексични или имате хранително разстройство? ?
По някакъв начин забелязвам, че от няколко дни ям много малко. Не броим калориите, но изчислявам между 1000-1800 ккал на ден. Бих искал да отслабна, но малко ще се движи в посока на йо-йо ефекта, ако това продължи.
Нямам хранително разстройство (и ако е така, никаква анорексия) и всъщност ям много. Аз обаче не съм гладен от няколко дни.
може би защото някой ме нарече дебел преди няколко дни, но честно казано нямах нищо против или ме нарани много. Може би подсъзнанието ми ми е казало, че не ми е позволено да ям и сам не го забелязвам?
днес съм ял само шоколадова боя за кръст и руло и три мандарини
Имам болки в стомаха в продължение на 3 дни, след като ям нещо. Майка ми ми даде хапчета за болки в корема, но те не помагат. Вече не съм гладен. Възможно ли е просто да съм си представял как боли стомаха, защото получавам и лека болка в стомаха, когато просто мисля или виждам храна. Може ли това да има нещо общо с хранително разстройство или анорексия?