Отслабване се пазете от горчив портокал в хранителните добавки Femme Today Le MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Хранителните добавки, съдържащи горчив портокал, на които се приписват предимно свойства за отслабване, са легион в търговията. Те обаче са и потенциално опасни за здравето.
Бъдете информирани
Какви са рисковете ?
The хранителни добавки използването на горчив портокал за отслабване обикновено съдържа няколко милиграма пара-синефрин (р-синефрин). Това вещество, естествено присъстващо в кората на горчив портокал (Citrus aurantium), е мощен стимулант за сърдечната система. Следователно твърде високата доза р-синефрин може да причини сериозно увреждане на сърдечната система: редки случаи инфаркт, по-специално, бяха докладвани на Националната агенция за безопасност на храните (ANSES).
Обърнете внимание на рисковите фактори !
Докато консумирането на твърде много p-синефрин вече е потенциално опасно, това е още по-вярно, когато тези хранителни добавки се приемат малко преди физическа активност (което ще натовари сърцето още повече), особено ако сте болни. Същото може да се каже и за комбинирания прием на р-синефрин и други вълнуващи вещества, особено кофеин. Припомняме ви, че последното може да се скрие в много напитки: кафе, разбира се, но и чай (теинът е точно същата молекула като кофеина), както и различни газирани напитки и енергийни напитки.
Можем ли все пак да приемаме тези хранителни добавки ?
Докладът ANSES, публикуван през май 2014 г. * показва, че е възможно да се консумират до 20 mg/ден p-синефрин. Освен това рисковете за здравето стават реални. Теоретично следователно би било възможно (поне за повечето от нас, защото има хора в риск) да консумираме тези хранителни добавки, стига да не ни накарат да преминем над съдбоносната граница от 20 mg/ден ... За това ние трябва да добавите различни предпазни мерки, които да спазвате: не приемайте хранителни добавки на основата на горчив портокал по време на физическа активност, не ги комбинирайте с кофеин. На практика обаче е много трудно, ако не и невъзможно, правилното използване на тези добавки, без да се надвишава допустимата граница.