Отслабване с помпа за тяло; Предимства на списанието

списанието

Добавяне към любимите на Юпитер

Бодипомпата е групов курс на културизъм по музика, с някои хореографирани движения които се сменят на всеки три месеца. Позволява, използвайки претеглена лента, да прекройте цялото си тяло. Пет минути загряване и тръгваме: стоим, с пръст в ръце, работим назад, раменете и ръцете, след това, свити крака, изпълняваме нападения напред, назад. Движенията са лесни и лесни за усвояване, а трудността се модулира чрез увеличаване на допълнителното натоварване, което не надвишава 10 кг. А именно: серия, посветена на трицепс а бедрата са най-трудни. С пълната си музика, насърчението на учителя, смехът на групата, имаме чувството, че увеличаваме издръжливостта си. И дори да изгори, ние сме готови да започнем отначало, за да имаме мечтана линия.

Трябва да пуснете пара? Две други успешни фитнес зали:

Бойният бой, по време на кардио тренировка, микс от фитнес и движения, вдъхновени от карате, на бокс и тай чи.