Отслабване с ползи от патладжани и рецепта

козе сирене

Загуба на тегло, борбата с холестерола ... Ползите от патладжаните са признати от здравните специалисти. От хранителна гледна точка патладжанът се счита за чудесен източник на минерали и витамини.

От него черпим витамини А (ретинол), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и С (аскорбинова киселина). В допълнение, патладжанът има много вода в състава си (96,3%), от съществено значение за поддържането на тялото ни хидратирано и голям процент фибри, които насърчават правилното функциониране на червата и образуването на изпражнения, което го прави по-малко калоричен и, следователно предлага ценна помощ за контрол на теглото.

Патладжанът се състои от редица важни хранителни вещества, по-специално феноли, които действат като антиоксиданти. Те имат противовъзпалителна активност, предотвратяват натрупването на кръвни тромбоцити и инхибират действието на свободните радикали ...

Лечебните свойства на патладжана