Gy изгаряне плюс 100 калории на ден Е; годни
Сега можете да научите как да се отървете от излишните калории дори докато почиствате. Почисти! Въпреки че изглежда малко странно, но ако сте у дома, обикалете апартамента четири до пет пъти. Всичко това е ок. Отнема 10 минути, но вече се отървавате от 100 калории. Ако ви се струва това монотонно, можете да го задействате и с домакински задължения. С 25 минути интензивно почистване или прахосмукачка можете да получите 100 калории [...]
Сега можете да научите как да се отървете от излишните калории дори докато почиствате.
Почисти!
Макар да изглежда малко странно, но ако сте у дома, обикалете апартамента четири до пет пъти. Всичко това е ок. Отнема 10 минути, но вече се отървавате от 100 калории. Ако ви се струва това монотонно, можете да го задействате и с домакински задължения. Можете да станете по-бедни със 100 калории с 25 минути интензивно измиване или почистване с прахосмукачка. Нещо повече, дори не е нужно да ставате от стола си, тъй като дори при 55 минути телефонни разговори това са само полетите на калории. Разбира се, последното може да бъде последвано и от буйна телефонна сметка.
Градина!
Ако имате късмета да имате градина, трябва да се възползвате от възможностите, предоставяни от района. Например чрез засаждане на дърво. Засаждайки две дървета, вие също ще се отървете от 100 калории, да не говорим, че пейзажът на къщата също ще бъде по-ефектен. Можете да се отървете от същия брой калории, като хванете метлата и пометете вътрешния двор, тротоара и гаража. С това можете да се сбогувате не само с мръсотията, но и с тези 100 калории. И при хубаво време размотайте дрехите навън. С 45 минути закърпване, вие също се отървете от същото количество калории.
Разходи се!