Отслабване с небесна помощ Това, което изглежда като загуба на тегло от 50 килограма
Още продукти "Скрих се в интернет до зори, изгаряне на мазнини график как да го направя" Основната цел беше да се достигне 75 паунда, той никога не би мечтал, че веднъж ще покаже 61 паунда под кантара.
Той казва, че е сменил дрехите 3XL с размер XS, така че е работил усилено. Затова в началото оставих захар, бели брашнени неща, рафинирани въглехидрати, безалкохолни напитки.
След седмици, месеци успях да създам нов живот за себе си, който беше предшестван от непрекъснато учене. Криех се до зори, за да разгледам 50-килограмовия интернет за отслабване, изследвайки какво трябва да направя.
Експериментирах с различни кухненски съставки, но в сърцето си наистина израснах диетични - намалени с въглехидрати, без глутен, палео - продукти, които придружаваха загубата ми на тегло и все още ги използвам и до днес.
Снимка: Kiss Dorina - Разхождах се около килограм, когато за първи път направих само няколко метра, а след като отслабнах, натрупах повече енергия и започнах да бягам. Днес тичам по една миля два пъти седмично.