Отслабване с метода на Монтиняк фаза 1 Кога да се ядат плодове
Гилда, мисля, че ММ продължи напред. Сега той "разрешава" плодове в края на храненето.
След това е необходимо да се разграничат червените плодове и варените плодове (ябълка/круша), които не представляват pbm храносмилане в края на храненето. !
Внимание Мари! това, което написах там, абсолютно не идва от Монтиняк
Не е разрешено или не, c просто това е вредно за здравето поради храносмилането на плодовете в червата, а не в стомаха. Вярно е, че човек може да консумира плодове в компот в края на хранене и ми се струва, че има изключение за червените плодове. Аз трябва да се провери.
да, има изключение за червени плодове и варени плодове !
Но все пак се чудя дали тази pbm храносмилане поради приемането на плодове в края на храненето все още е от значение ? със сигурност, ако сте направили проучване !
Да, така е. Всички сайтове казват така!
Но не можах да разбера защо червените плодове са изключение!
това, което знам за червените плодове: те съдържат полифеноли = червен цвят-
и много вода -
повечето помагат за разтварянето на мазнините -
По отношение на цирозата на черния дроб мога да дам показанията на първия си съпруг, бивш стажант в болница: той видя цироза, който пиеше само лимонада -
Предполагам, че не всички метаболизират еднакво -
но черният дроб има гликогенна функция, ако е преуморен, вече не може да функционира добре-
Джилда казваш, че "плодовете се усвояват в червата, а не в стомаха", това важи за всички храни.
Стомахът служи като резервоар, храната се смесва със стомашните сокове, за да ги подготви за храносмилането.
Плодовете не се натрупват върху други храни, докато чакат да бъдат усвоени! Всичко е объркано.
Когато кажете, че протеинът се усвоява за 7 часа, той е от влизане до излизане. Храната остава не повече от 1 час до 4 часа в стомаха.
Така че честно казано, ако ядете ябълки в края на хранене, след 4 часа не правите сайдер.
Да, всичко е смесено, но ако ядете плодовете преди останалите, те не остават в стомаха, за да получат своя товар от стомашни сокове. Те отиват директно в червата.
Ето защо може да има гниене, защото те няма какво да правят в стомаха. Не съм този, който казва всичко. В интернет е.
Искате да изследвам по-задълбочено?
Ето какво казва Монтиняк на стр. 109 от Книгата на манекените:
"Когато ядете плод, той преминава в стомаха, но не остава там, защото няма нищо общо с него. По този начин той бързо пристига в тънките черва, където се усвоява и абсорбира.
ако плодът се яде в края на хранене, той пристига в стомаха, чийто пилор е затворен след поглъщане на протеини и липиди, чието смилане изисква два до три часа. По този начин плодовете ще бъдат уловени в гореща и влажна среда, което ще го доведе до ферментация, като по този начин ще наруши храносмилателния процес на други храни и в същото време ще загуби по-голямата част от витамините си. "
Освен това Монтиняк уточнява: „тази препоръка, която е предназначена главно за тези, които страдат от подуване на корема и метеоризъм, е направена само в името на храносмилателния комфорт“.
Това казах, няма ефект върху резултатите от метода.
Това правило не важи за пресованите плодове
Мисля, че това, че е написано в интернет, не означава, че е истина. В интернет има и тон на шантави, неподходящи или дори напълно фалшиви неща. Важно е да избирате внимателно източниците си .
Това, което си спомням, е, че няма конкретни препоръки за консумацията на плодове от здравните власти и витамините се усвояват, независимо кога плодовете се ядат по време на хранене.
За мен този вид статии са глупости, но това е само моето мнение. Ако обаче сте склонни към подуване на корема, по-добре е да ядете плодовете в началото на храненето.
Ако искате добра информация, вижте тук:
http://www.ifn.asso.fr/nos_aliments_en_200_questions/1/fruits-et-legumes.html
Отидете да прочетете отговора на този въпрос:
Кога да ядете плодове: в началото на храненето, в края или извън храненията ?
казва се и в книгата на Алесандра Моро-Буронцо и в много други книги от различен произход.
Ан има много книги, написани от различни шарлатани и псевдоучени, които дават съвети, вариращи от шантави до наистина опасни за вашето здраве.
Здравейте
Въпреки че това е малко късно в този разговор, бих искал да добавя това към дебата. за Кристел, Ан и Гилда
Вярно е, че има много неща за оставяне в интернет, съгласни сме.
Но това, което посочва Гилда, е съвсем правилно: това е велик принцип на натуропатията. По принцип плодовете трябва да се ядат далеч от ястието, поради всички причини, посочени от Gilda. Именно д-р Шелтън ". /. Демонстрира през 30-те до 50-те години, като изучава биохимията на храните и тяхното разлагане по време на храносмилането". Това инициира друг процес, който е този за спазване на киселинно-алкалния баланс на тялото. Тук е извън темата, но яденето на плодове (особено сурови) за някои организми води до по-голяма умора поради ферментация и гниене, като също така повишава киселинността на купата с храна. Яденето на плодове далеч от хранене ви позволява да намерите ясен комфорт на храносмилателното ниво. Но това зависи от хората, или/и състоянието на слабост на организма.