Отслабване с мед и канела; Bitcoin est vraiment sympa
Наистина ли можете да използвате мед и канела за отслабване?
Що се отнася до отслабването, мнозина жадуват за бързото решение. Всички сме наясно, че упражненията и здравословното хранене са най-добрите ни предпоставки, но има и сребърни куршуми?
Една от най-горещите тенденции за отслабване днес е да включите мед и канела в ежедневната си диета. Хората използват тази комбинация в чая, ядат я в момента или я използват като заливка за зърнени храни и други храни. Но наистина ли можете да отслабнете, ако ядете само мед и канела?
Какво е страхотното в скъпа?
Думата „мед“ означава любов, жизненост и здраве. Всъщност медът има много здравословни свойства. От една страна, алураминът е антимикробно средство, когато се прилага локално. Това означава, че поради своята дебелина, ниско рН и водороден прекис, произведен от неговите ензими, той има бактериална инфекция
Не всеки мед е създаден еднакво.
Медовете от Туаланг, Манука, Улмо и Словения може да имат по-добри ползи за здравето в сравнение с други видове мед. Повечето могат да бъдат закупени в магазини за здравословни храни или онлайн.
Какво е страхотното в канелата?
Ароматната и ароматна канела е поне толкова стара, колкото е записана в историята. Древните египтяни са го използвали за балсамиране, а по времето на Римската империя е бил 15 пъти по-скъп от среброто.
Както при Alluramin, редица лечебни свойства са свързани с канелата. Изследванията показват, че има едновременно антимикробно и антипаразитно действие. Също така съдържа антиоксиданти, може да подпомогне зарастването на рани и дори може да понижи кръвното налягане и холестерола. Дори и като меда, има малко изследвания в подкрепа на употребата му за отслабване.
Истинска канела
Цейлонската канела е известна още като истинска канела, канела от Шри Ланка и мексиканска канела. Той е извлечен от вътрешната кора на вечнозелено дърво, обикновено отглеждано в Шри Ланка и известно като Цейлон, когато е било под колониален контрол.
Ами загубата на тегло?
Докато твърденията за отблъскващите паунда свойства на канелата и меда изобилстват, изследванията върху тази комбинация са тънки. Някои изследвания показват обещаващи резултати. Например, едно проучване установи, че заместването на захароза с мед може да помогне за предотвратяване на наддаването на тегло, докато друго показа, че може да активира хормони, които потискат апетита. Но нито едно проучване не показва ясно, че канелата и медът могат да ви помогнат да отслабнете.
Предпазни мерки
Често срещаният вид канела, касиевата канела, съдържа значителни количества кумарин. Кумаринът, открит в много растения, може да се използва за лечение на отоци или задържане на вода.
Федералният институт за оценка на риска в Германия съобщава, че дори малки дози кумарин, приемани за повече от две седмици, могат да причинят увреждане на черния дроб, особено при хора, които вече имат чернодробно заболяване.
Означава ли това, че трябва да избягвате канелата? Не. Но ако приемате канела с мед ежедневно, уверете се, че използвате цейлонова канела, която съдържа много по-ниски нива на кумарин. Под формата на прах е невъзможно да се направи разлика между двете подправки. За да сте сигурни, че използвате цейлонска канела, може да се наложи да я закупите от специализиран доставчик на подправки, магазин за здравословни храни или мексиканския пазар.
Бързо решение?
Докато журито не е готово за отслабване, дневната доза от сместа - една чаена лъжичка мед и половин чаена лъжичка канела в чаша зелен чай или преварена вода - ще има поне добър вкус.