Отслабване с л; вода; патладжан - Блогът
Потънал от слънцетопатладжан е средиземноморският зеленчук par excellence. Въпреки че знаем, че това е много нискокалорична храна, тя все пак се свързва в готвенето със зехтин. Изящните гастрономи събуждат вкусовите ни рецептори с марината от планча или сочни рататуи. Колкото и да е изолиран, патладжанът има непознати добродетели и има набор от ценни активи за тези, които искат да отслабнат. По-доброто виртуално отсъствие на липиди и захари от съдържанието му го прави отличен съюзник да прекрои трайно силуета си.
Патладжан: добродетелен зеленчук
С 29 калории на 100 грама, патладжанът е кралицата на диетите. Той обединява сам по себе си изключителни хранителни качества. Състои се от голяма част от водата, но също и фибри, тя също така осигурява много витамини и минерали. в противен случай, има антиоксидантна сила. Витамините Е, калий, натрий, фолиева киселина, магнезий, желязо, които той щедро осигурява при консумацията му, са всички двигатели, които действат върху нашето тяло предимно с изгаряне на мазнини, диуретик, очистваща и детоксикираща сила. От друга страна, той действа върху задържането на вода и намалява глада.
Чудо на природата за отслабване
Известно е, че намалява нивата на холестерола и захарта, улеснява чревния транзит и действа върху нервната и сърдечно-съдовата системи. Както предпочитана храна при балансирана диета, така и естествено лекарство, тя е полезна за костите благодарение на съдържащата се в нея фолиева киселина, участва в работата на черния дроб и укрепва имунната ни система, като предотвратява анемията благодарение на минералите. На силуета е особено ефективен на коремна мазнина. За да си възвърнете плоския корем за 7 дни, водата от патладжан ще ви накара да намерите банани !