Отслабване с хулахуп Отслабване - FORUM Forme; усилвател; Спорт - Доктисимо

Здравейте,
На 21 години съм и измервам 1m61 за 63кг. ИТМ е правилен.
Проблемът ми е, че не харесвам стомаха си. Той е малко наедрял и това ме прави много сложен.

forme

Реших преди около 2 седмици да направя всичко възможно тя да изчезне. Само тук, никога преди не съм правил това и не знам дали го правя правилно.

Обяснявам ви моята програма:

На първо място, изглежда, че коремът ми съдържа мазнини, казах си, че за да изчезна тази мазнина, трябва да отслабна. За да го направя, аз, който съм много алчен, реших да се откажа от всичко, което беше бонбони, чипс и всякаква друга нежелана храна от вида, който обичаме. След това смених напитките си, за да ги заменя с вода или вода на основата на лек сироп или лека напитка. Опитвам се да ям 3 пъти на ден: сутрин, обед и вечер. И ям нещо в четири часа, за да оцелея.