Отслабване с хипотиреоидизъм - най-добрите съвети
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Всеки, който иска да отслабне в резултат на слабо работеща щитовидна жлеза, се отчайва. Възможно ли е изобщо да се отървете от излишните килограми? Да, казват експерти. Можете да разберете кои съвети са успешни тук.
Хората, които страдат от слабо работеща щитовидна жлеза, трябва да овладеят неизправността с помощта на хормони на щитовидната жлеза. Тиреоидните хормони влияят върху метаболизма, кръвообращението, растежа и психиката. Тироксинът се произвежда в щитовидната жлеза. Хормонът контролира енергийния метаболизъм в тялото. Ако щитовидната жлеза е слабо активна, органът не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза и почти всички метаболитни процеси се забавят. Последиците: засегнатите се чувстват слаби и наддават, въпреки че не ядат много. Защо е толкова трудно да отслабнете с недостатъчно активна щитовидна жлеза?
В резултат на бавния метаболизъм дневните нужди от енергия падат значително. Това означава, че тялото използва по-малко енергия в покой, отколкото преди. В допълнение, увеличеното съхранение на течности между органите или между клетките води до увеличаване на теглото. Поради това много засегнати хора се чудят дали изобщо е възможно, отслабнете с недостатъчно активна щитовидна жлеза.
Отслабване въпреки недостатъчно активната щитовидна жлеза - може да работи?
Всъщност отслабването с недостатъчно активна щитовидна жлеза не е лесно. Тъй като тялото събира всички налични калории, за да ги превърне в мазнини. Въпреки това е възможно да отслабнете въпреки недостатъчно активната щитовидна жлеза - с тези съвети.
Ето как работи отслабването с недостатъчно активна щитовидна жлеза
Много хора с Искате да отслабнете с недостатъчно активна щитовидна жлеза, трябва да пиете хапчета. Те компенсират липсващите хормони на щитовидната жлеза и стимулират метаболизма. Потърсете съвет от лекар. Той ще предпише изкуствени хормони на щитовидната жлеза, за да замести липсващите хормони, произведени от тялото, и ще ви даде полезни съвети за приложение и дозировка. По този начин метаболизмът отново се нормализира и по този начин позволява успешно отслабване отново.
Ако ти отслабнете въпреки слабо действащата щитовидна жлеза важно е да обърнете внимание на подходящо меню. Това трябва да се състои от нискокалорична, разнообразна смесена храна. Смесената диета е диета, която се състои предимно от растителни храни като плодове, зеленчуци и зърнени храни. От друга страна, рядко трябва да използвате животински продукти като месо и риба. За да се контролирате, препоръчително е да създадете хранителен план с дневник на теглото. Потърсете помощ от диетолог. Някои здравни застрахователи като DAK субсидират превантивни хранителни съвети до 80 процента или максимум 75 евро.
Ако искате да отслабнете, въпреки че имате слабо активна щитовидна жлеза, трябва да изберете смесена диета Снимка: Fotolia
Най-добрият начин да разберете кой спорт ви помага да отслабнете с недостатъчно активна щитовидна жлеза е като говорите с опитен лекар или физиотерапевт. Това ще вземе предвид общата ви физическа форма, съпътстващите заболявания и здравословните проблеми. Също така, когато създава тренировъчен план, той ще внимава да избира спортове, които ви харесват. Тези, които се наслаждават на упражненията си, също могат да се придържат по-лесно и да достигнат желаното тегло по-бързо въпреки заболяванията на щитовидната жлеза.
Опитвате ли се да отслабнете? Тогава 20-те неща, които жените на диета знаят, ще изглеждат познати и на вас!