Отслабване с хипноза как действа; с
Медицинската хипноза може да ви помогне да отслабнете - и няма нищо общо с шоуто.
Йохана У. вече е имала много загуба на тегло - например с диети и хранителни добавки. "Но имах успех само в краткосрочен план. Винаги съм намирал оправдания защо трябва да спра съответния метод." Но сега тя има наистина дългосрочен успех за първи път: Между февруари и май тя имаше четири сесии за хипноза с лекаря д-р. Нидал муфраби. "През това време загубих четири килограма и досега успях да поддържам теглото си. Така ще остане, защото вече не преяждам всеки ден" ".
„Целта на медицинската хипноза е да използва силата на несъзнаваното, за да възвърне естественото си хранително поведение“, казва Муфраби, който ръководи „Институт за медицинска хипноза и медитация“ във Виена. "Номерът е да помогнете на клиентите да разпознаят истинските причини и причините за техните хранителни навици - и да намерят свои собствени решения."
"Излез"
Всяко човешко същество е "родено с нормално поведение на хранене и ситост", подчертава Moughrabi. "С много от тях е загубен, но все още се съхранява в подсъзнанието. Опитваме се да го извадим отново с хипноза." С хипноза той не имплантира „нищо отвън, а по-скоро се обвързва с това, което вече присъства в човека“. Трансовото състояние в хипнозата е специална форма на релаксация, която улеснява това. „Клиентът запазва контрола върху случващото се през цялото време и винаги може сам да прекрати хипнозата.“
Трансовото състояние се постига "главно чрез говорене. Подкрепям пациентите с гласа и инструкциите си - например, съзнателно изслушвайки собствения си дъх - като фокусирам вниманието им отвън навътре и не се разсейвам от нищо."
Само кратко време?
Има обаче и критични гласове. В книгата „Другата медицина“ на Verein für Konsumenteninformation се казва най-общо за медицинската хипноза (която не е свързана конкретно със загуба на тегло): „Хипнозата може да премахне смущения и оплаквания при някои хора, но понякога ефектът й отслабва след кратко време“.
"Тази критика е оправдана, когато хипнозата се използва като чиста симптоматична терапия", казва доктор Муфраби: "Точно като хапче за главоболие, което облекчава болката, но не премахва причините, като напрежение. Но трябва да правите хипноза за да се придържате към сравнението - използвайте го като терапия срещу напрежение, а не като борба със симптомите. "
Научете се да казвате „не“
„По-рано ядях, когато бях стресирана, и се отпусках - казва Йохана У. - Сега мога да усетя ситуациите, в които бих използвала шоколад или чипс в миналото. Вече знам, че това обуславяше, но не и действителните ми нужди. " Днес тя вече не се храни, за да не нарани баба си: „Вече съм в състояние да кажа„ не “и сама да взема решение какво и колко да ям.“