Отслабване с генетична диета по метавидове - ПОДХОДЯЩО ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Генната диета обещава успех при отслабване въз основа на анализ на ДНК. Но как точно работи методът и спазва ли обещаното?

Генната или ДНК диетата е диетичен метод CoGAP®, основан на ДНК анализ. Целта на генетичния метаболитен анализ е бързото и здравословно отслабване с дългосрочен ефект.

След ДНК анализа отделните резултати се адаптират към съответния генетичен метаболитен тип.

Какво е CoGAP®?

CoGAP® - Център за генетичен анализ и прогноза - е немска компания, посветена на разработването на генетични анализи. Целта на компанията е да даде възможност за генетичен анализ за подобряване на здравето.

ДНК дава много информация за метаболизма, здравословното състояние и други биологични процеси в тялото. Благодарение на анализ тези здрави хора трябва да бъдат на разположение в ежедневието.

Според cogap.de здравеопазването може да бъде съобразено с индивидуалните нужди.

Четирите метатипа

Според CoGAP® има четири така наречени мета типа. Всеки метатип трябва да обработва основните компоненти на храната (въглехидрати, протеини и мазнини) по различен начин. По-точно, изглежда така:

Мета-тип алфа: Мета-тип алфа може да обработва богати на протеини храни - като риба, месо и млечни продукти - по-добре от други метаболитни видове. Ако искате да отслабнете и да отговаряте на мета-типа алфа, трябва да ограничите консумацията на храни с високо съдържание на въглехидрати - включително тестени изделия, бяло брашно и захар - и мазни храни.
Мета тип бета: хората в тази метаболитна категория могат да обработват мазнини в допълнение към протеините. За да постигне успех в отслабването, мета-типът бета трябва да гарантира, че консумацията на въглехидрати е сведена до минимум.
Гама от мета тип: Този тип може много добре да метаболизира въглехидратите, но не преработва и храни, богати на протеини и мазнини. Следователно диетичната препоръка за гама тип мета е да се намалят протеините и мазнините.
Делта от мета тип: Четвъртият тип няма проблем с преработката на въглехидрати и мазнини. Делтата от мета тип обаче трябва да избягва богати на протеини храни като част от диетата.

Предполагаеми ползи от генната диета

Според gocap.de, решаващо предимство на генната диета е, че препоръките за диета и упражнения са съобразени с индивидуалността.

Това позволява здравословна загуба на тегло и избягване на страховития йо-йо ефект, тъй като диетата тук се променя в дългосрочен план.

Има и една от двете спортни препоръки за всеки от метавидовете: издръжливост или скорост. Доставчиците предполагат, че правилният вид спорт причинява особено ефективно потребление на калории по време на тренировка.

Спортовете за издръжливост като джогинг, ходене, плуване и гребане биха били подходящи за типа Delta.

Разходи за генната диета

ДНК изследването е необходимо само веднъж. Това струва около 200 до 250 евро, включително лични съвети. Здравноосигурителните компании не поемат разходите.

Експертна преценка

Според консултантския център за защита на потребителите няма научни доказателства, че диета, адаптирана към генетично детерминирания метаболитен профил, работи по-добре от другите диети.

По мнението на експертите методът следователно е небрежен без лични, технически обосновани или медицински подкрепени съвети.