Отслабване с етерични масла - Alma Consult Paris
Хранете се здравословно с етерични масла
Етеричните масла са безценни за подпомагане на процеса на отслабване. Техните предимства се проявяват обикновено чрез намаляване на апетита и успокояване на апетита, но също така и локално, в зони на целулит или задържане на вода.
Лесно е да интегрирате етеричните масла всеки ден, нека да видим как.
Интегрирайте етеричните масла в ежедневното готвене
На първо място, въвеждането на етерични масла в диетата носи нови вкусове, което спомага за по-приятно хранене. От друга страна, етеричните масла като босилек, наестрагон, на кориандър, на лавров, на розмарин, на мащерка, начубрица, на морков, на лимон, на карамфил, на ванилия или канела имат физиологични действия върху храносмилателната система, подпомагайки правилното функциониране на черния дроб, панкреаса и червата.
И така, какво можем да направим? Например, можете да поставите 10 капки от етеричното масло по ваш избор в бутилката с рапично или ленено масло, запазено за сурови зеленчуци. Или овкусете питейната вода с малко лимон, мандарина или есенция от грейпфрут.
Регулирайте апетита си
The грейпфрут придружава хранителните разстройства по два различни начина. В ниски дози стимулира апетита, но се използва при по-високи концентрации (поне 6 пъти на ден), помага за контролиране на апетита и сладки закуски. За да се възползвате от аперитивните му свойства, вдишвайте есенцията на грейпфрута няколко минути преди всяко хранене, а за нейните аноректични свойства вдишвайте есенцията поне 6 пъти на ден (3 до 5 последователни дълбоки вдишвания) и добавете 2 капки чисти под езика 5 пъти на ден, извън храненията.