Отслабване при стареене Не е по-лесно да отслабнете, отколкото да отслабнете

От Fábián Emese Диетата, основана на периодично гладуване, придоби популярност през последните години. Изводът е, че има дни на гладно, когато те спадат до една четвърт или по-малко от нормалния ви дневен калориен прием и по принцип всичко може да се яде между гладните дни. Най-честите упражнения за отслабване всеки ден са храненето, отслабването при остаряване, желанието за един час на гладуване или гладуването два дни в седмицата.

Въздействието на такива кратки пости е изследвано в няколко проучвания. Религиозните проучвания на гладно показват, че редовното гладуване може да увеличи продължителността на живота, докато проучвания при пациенти с рак са установили, че лишаването от калории може да предотврати рака и да помогне за излекуване.

Наскоро изследователите от MIT потърсиха отговора за това как гладуването влияе на чревния тракт и излязоха с интересно откритие. С намаляването на възрастта при стареене стволовите клетки на храносмилателната система стават все по-трудни за регенерация. Тези клетки са отговорни за производството на wbt клетки за отслабване, така че тяхното отслабване засяга цялата органична система и по този начин забавя възстановяването от различни заболявания.

---