Отслабване по време на менопаузата от Pia Zohner - eBook Thalia

Успех само с няколко мерки

Други формати

описание

Знаете и това: Опитвате се да отслабнете с годините, диета след диета и в крайна сметка всички килограми се връщат върху вас, или още по-лошо, винаги добавя повече?

менопаузата

И при мен беше същото. От 40-годишна възраст непрекъснато качвах поне 1 кг всяка година. Хранех се както преди. Порциите ми бяха нормални.

Дори не исках да стъпвам на кантара. Но с коланите си от преди установих, че имам около 8 инча повече на ребрата. И дори не знаех как да спра постоянното увеличение?

Опитах няколко диети, от FDH до суроватъчни напитки на прах. Но докато сте на диета, вие сте добре. Тогава всичко се нормализира. Йо-йо ефектът е ударил напълно.

В тази книга ще ви разкажа как успях не само да поддържам теглото си по време на менопаузата, но и да отслабна трайно!

Пиа Зонер се занимава професионално със спорт и съвети за цвят и стил. В този контекст е важно да бъдете достоверни. Но тъй като наддаваше, трябваше да направи нещо. За съжаление, различни диети не дадоха резултат. Само чрез болестта на свой познат тя намери начин да отслабне успешно.