Други телесни симптоми myNFP
Тези симптоми ще ви помогнат да оцените по-добре фертилитета си
При много жени овулацията е придружена от повишаване на температурата и промяна в цервикалната слуз или шийката на матката, както и други физически симптоми.
Тези симптоми не се вземат предвид при оценката със симптотермалния метод. Така че не е нужно да разглеждате тези симптоми, за да оцените цикъла. И все пак, наблюдението на тези симптоми може да ви помогне да идентифицирате по-добре овулацията.
По принцип може да се наблюдава почти всичко, което засяга тялото. Всяка жена се чувства малко по-различно, когато наближи овулацията или когато тя приключи.
The либидо е знак, който се променя при много жени по време на цикъла. Сексуалното желание обикновено рязко се увеличава към овулацията и може да намалее отново след овулация. Някои жени усещат нов тласък в либидото си точно преди или в първия ден на менструацията, тъй като хормоните на тялото се променят.
Гледайки други жени Промени в настроението и са например по-раздразнителни, по-сантиментални или агресивни в по-високата позиция. Промени в теглото, апетит (глад), храносмилателни промени, промени в кожата или непокорна коса са допълнителни признаци на хормонални промени в течение на цикъла.
Въпреки това, два телесни симптома са особено чести, поради което те трябва да бъдат обсъдени по-подробно: болка в средата и гръден симптом.
Болка в средата
В допълнение към дифузната, понякога внезапна болка (пробождане, издърпване, натискане) в долната част на корема и излъчване в таза, краката, гърба или перинеалната област, може да се появи и много силна, силна болка. Неясната болка често може да се усети от страната, която всъщност е в овулация.
Някои жени усещат болката само за няколко секунди или часове - други трябва да се борят с нея отново и отново в продължение на дни. Болката в средата се нарича още болка при овулация или междуменструална болка и е описана за първи път от лекар преди 150 години (през 1847 г.). Независимо от метода на контрацепция и свързаното с това повишаване или намаляване на телесната чувствителност, в проучвания 30-40% от жените заявяват, че вече са изпитвали средна болка. 17% от жените го усещат редовно.
Източник: Естествено семейно планиране днес (Springer Verlag), 5-то издание, стр. 58 и сл.
Причина за средна болка
Причината все още не е изяснена и се обсъждат различни възможности. Някои изследователи предполагат, че напрежението на капсулата се увеличава от нарастващия фоликул. Други, от друга страна, подозират, че мускулите на жената се подготвят за предстоящия надежден транспорт на сперматозоидите до яйцеклетката чрез тестови опити (причинени от увеличеното отделяне на естроген). Нарастващото напрежение и изтънялата кожа на фоликула поради бързия растеж също са възможни причини за болка в средата. Възможно е също така болката да е причинена от изтичане на кръв и течност от яйчника и произтичащото от това дразнене на перитонеума.
Поради връзката с повишаването на температурата, средната болка обикновено се разглежда като знак за промяната в естрогена в тялото (покачване, максимум, спад).
Време на средна болка
Временната връзка между овулацията и средната болка не може да бъде точно определена и се възприема по различен начин от всяка жена. Средно болката в средата се усеща най-често два дни преди повишаване на температурата. Болката в средата може да се усети и до девет дни преди или два дни след овулацията. Различни научни изследвания показват, че болката в средата често завършва или се появява около деня преди действителната овулация.
Симптом на гърдите
Симптомът на гърдата описва по-големи, по-твърди, по-тежки, по-чувствителни и по-пълни гърди. Някои жени усещат силна болка в гърдите.
Източник: Естествено семейно планиране днес (Springer Verlag), 5-то издание, стр. 61
Причина за гръдния симптом
Причината за промяната в гърдите не е окончателно изяснена и често се описва като растеж на тъканта на млечната жлеза (с така нареченото лобулно развитие), причинен от увеличаването на прогестерона. Освен това тялото увеличава кръвоснабдяването си (хиперемия) и разхлабва тъканта чрез задържане на вода.
Време на гръден симптом
Симптомът на гръдния кош се появява след овулация и продължава един ден или повече. Продължителността и степента варират от жена до жена и от цикъл до цикъл. Обикновено гръдният симптом се появява в средата на втората фаза на цикъла (по време на високата температура). Симптомите на менструацията често отшумяват или остават незабелязани в ПМС (предменструален синдром).
Овулационно кървене/овулаторно кървене
Болката в средата и гръдният симптом могат да се наблюдават много често, докато малко жени могат да кажат, че овулират чрез малко количество кървене, наречено овулаторно кървене или овулаторно кървене. Това често е само червеникаво до кафеникаво оцветяване на цервикалната слуз. Настъпва почти едновременно с овулацията. Качеството на слуз се нарича С.+ оценен.
Източник: Естествено семейно планиране днес (Springer Verlag), 5-то издание, стр. 60
Всички тези допълнителни признаци на женското тяло само косвено помагат при оценката. Можете да регистрирате всички тези допълнителни симптоми, но не е нужно. Тези симптоми са без значение за оценката, тъй като изглеждат твърде нередовни и твърде индивидуални, за да могат да се извлече общ набор от правила, приложими за всички жени. Това обаче не трябва да ви пречи да съставяте свой собствен индивидуален набор от правила, с които можете да оцените по-добре оценката на цикъла.
Например, някои жени се доверяват повече на повишаване на температурата, ако след това също имат болка в гърдите.
Бакшиш: myNFP предлага полета за въвеждане за всички описани знаци и ги показва в листа с цикли.
Следващо четене
Наблюдавайте цервикална слуз
Как да определите плодовитостта си без технически помощни средства
измерете температурата
Как се измерва базалната телесна температура със симптотермичния метод
Изтеглете приложението myNFP сега
myNFP ви помага да оцените вашите цикли според симптотермалния метод