Отслабване по естествен път с килограми; Angélique Houlbert Блогът
Докато някои се справят сами с излишните си килограми, други предпочитат да следват a специална диета. Коучинг, съвети, рецепти ... Този избор несъмнено е добър! Трудността е по-скоро да изберете метода, най-подходящ за вашата ситуация.
Автор, наред с други, на книгата "Новата IG диета", Анжелик Хулберт, диетолог диетолог, е известен със своя иновативен подход към напълняване: неговата хранителна програма ви обещава отслабване без ограничаване на калориите !
Прекалено хубаво, за да е истина ? Ами не! Обяснения.
Защо контролирането на кръвната захар е ефективна диета ?
The книги от Анжелик Улберт се застъпват за диета с нисък гликемичен индекс. С други думи, Френски диетолог съветва да се храните там, като се фокусирате върху храни, които не повишават нивата на кръвната захар.
Защо ? Защото когато този процент се повиши, тялото ви произвежда инсулин, хормон, чиято функция е да съхранява захар в клетките. Със страничния ефект, който ви прави по-дебели !
Революционната храна с нисък гликемичен индекс противоречи на две заповеди, които са основни в повечето диети: „Отслабването изисква ограничаване на калориите“ и „Има бавни и бързи захари“.