Отслабване, отслабване, ограничаващи вярвания и хипноза; Ionut Ciurea
социален предприемач, обучител и консултант
Отслабване, отслабване, ограничаващи вярвания и хипноза
Ако прочетете само заглавието и вероятно няма да разберете връзката между всички тези думи. Каква е връзката между коланите за отслабване и ограничаващите вярвания? И още повече, какво може да ми направи хипнозата, когато става въпрос за отслабване и отслабване? Забелязах около себе си много хора, по-голямата част от жените, просто обсебени от излишни килограми (дори и да няма толкова много излишни).
Не искам да отправям този пост изчерпателно съобщение за загуба на тегло и загуба на тегло или за хипноза и ограничаващи вярвания. Просто искам да кажа три прости идеи, за да подчертая няколко прости, здрави неща за отслабването и отслабването.
На първо място, в случая на диети действа законът на привличането: това, което според вас привлича. Ако мислите „не искам да тежа толкова много вече“, „вече не искам да изглеждам така“ ... ще продължите да имате проблеми, защото се фокусирате върху това, което НЕ ИСКАТЕ. Идеята е да се съсредоточите върху това, което искате: „Искам да бъда човек, който изглежда много добре“, „Искам да имам жизнено здраве и да се чувствам добре в кожата си“. Вътрешният диалог е от съществено значение в този пейзаж. Може да получите загуба на тегло и здравословна диета от диетолога, за да постигнете идеалното тегло ... но вътрешният диалог и умствената подготовка са ключови елементи, които могат лесно да бъдат пренебрегнати.
Второ, има основни ограничаващи вярвания, които ви пречат да отслабнете. Чували ли сте някога популярното поверие, че „дебелото дете е здраво дете“? Много ограничаващи вярвания (наричани от специалисти и „отпечатъци“) се формират в много млада възраст (5 години) и могат да останат „кодирани“ в съзнанието ни до зряла възраст. Освен това наистина ли мислите, че можете да приемате диети? Мислите ли, че можете да достигнете идеалното тегло? Това, в което вярвате и вашите ценности, са други съществени аспекти, когато става въпрос за промяна на добре оформеното поведение и навици.
Трето, има несъзнателни поведенчески модели, които са в съседство с пристрастяването към храната. Много хора ядат прекомерно количество храна поради необходимостта да се чувстват обичани. Нуждата от привързаност може да бъде „допълнена“ в много случаи с храна. Хората взимат странни решения и правят поне съмнителен избор. И всички тези механизми трябва да бъдат идентифицирани при вземане на диети. „Загуба на тегло“ за много жени (и мъже) е синоним на „освобождаване“ ... освобождаване от това несъзнавано поведение (автоматизми).
Точно както се научавате да подхранвате здравото си тяло, така и вие трябва да подхранвате ума си. Хипнозата може да бъде отговор за достигане на идеалното тегло. Хипнозата може да действа много бързо, ефективно и без „странични ефекти“ на психическо, несъзнателно ниво, като елиминира основните ограничителни вярвания и контролира несъзнателните поведенчески модели. Не съм специалист по хипноза, хранене или отслабване, но знам и няколко неща за това как работят тези механизми. Моето предложение е да хранете ума и тялото си правилно и специалист по хипноза, психотерапевт или хипнотерапевт може да бъде много полезен.
Коментари (11)
Ма, изненада ме! И това „аз“ е изненадващо.
В продължение на хиляди години хората вярват в слънцето, в природата, в „дадеността“, в съдбата. И те се приеха такива, каквито бяха, толерираха се и се насърчаваха. Такива манталитети все още се срещат в изолирани, традиционни общности. Светът приема себе си и няма "злини" по отношение на физическото.
След това „триумфът“ на науката: генетика, гени, ДНК, родители, предразположения, калории, килокалории, мастна тъкан, хормони и т.н.
След като приемем и разберем всичко това ... трябва да се освободим от психотерапевта. Бедни жени!
Кристина, вярвам, че хората все още вярват в съдбата, в слънцето, във Вселената ... и въпреки това хората се приемат ... статистически погледнато
само социалният натиск сега е много висок: жените трябва да бъдат едновременно умни и красиви и рано вкъщи. Трябва да имате кариера, деца и добре поддържани съпрузи.В днешното общество не е лесно да бъдеш жена. На ваше място едва ли бих се справил. Сериозно има голям социален натиск.
Не мисля, че жените имат нужда от нищо. В научно отношение необходимостта от принадлежност е на върха на Маслоу. И как обществото, в което искаме да се поберем, ни „иска“ само по определени медийни модели ...
Това е като всички живи среди в биологията: адаптираш се или умираш. Но ... НИЩО НЕ ТРЯБВА. Имаме избор. 😀
Аса Йонут. Кажете им да отслабнат или ако не, отидете на терапевт. Но до 😉
Ionut, и където намирам специалист по хипноза?