Лесни летни рецепти за диня настроена диета и фитнес

Динята е повече от 90 процента вода, така че може да бъде идеално включена във всяка диета или здравословна диета. Съдържанието на фруктоза е относително високо, но тя се усвоява лесно и бързо от организма. Съдържа витамин С, калций, магнезий, фибри и калий, наред с други.

летни

Току-що ядохте ли пъпеша? Опитайте го съчетано с други ястия!

Смесена салата с пъпеш на скара

Нанесете леко резенчетата пъпеш с мед, добавете малко зехтин към него и го поставете върху решетката или тавата за скара за 1-2 минути на страна. Когато сте готови, поръсете със сирене моцарела или натрошено козе сирене, домати и пресен босилек. Сервирайте върху легло от маруля, залейте с балсамов оцет преди консумация. Пикантно и специално!

Импровизирана лятна салата от диня

Всъщност всичко може да бъде заменено с каквото и да било в тази салата. С изключение на пъпеша! Нашият съвет, в случай че освен пъпеш имате някои полезни съставки у дома: смесете на кубчета диня, авокадо, сирене фета, репички, лилав лук, ментови листа и накълцан лук, след това поставете в хладилника и оставете да престои един час, така че вкусовете елате заедно.