Отслабване обърнете внимание на околните

околните

За да отслабнете, трябва да споделяте храненията си с малки апетити, според резултатите от проучване, публикувано в медицинското списание Social Influence.

Влиянието на хората около масата е важно за наддаването на тегло. В компанията на хора с наднормено тегло с правилната вилица сме склонни да вървим по течението и да ядем повече от глада си. От друга страна, храненето с птичи апетити несъзнателно ни принуждава да ядем по-малко.

Изследователи от Университета на Университета на Нов Южен Уелс в Австралия проведоха мета-анализ на 38 научни изследвания за влиянието и социалните фактори на диетата.

Модифицирайте профилактичните кампании

Резултатите от проучването разкриват, че хранително поведение хората наоколо оказват влияние в много различни ситуации като закуска, прием на храна по време на хранене и значението на вечерята.