Отслабване, но като когато човек е алкохолен начин на живот; Форум за красота
Член от 07/01/2005
43 публикации (ø0.01/ден)
как можете да помогнете на някой, който наистина е пристрастен към шоколада, но иначе яде „нормална“ диета?
Член от 4 септември 2005 г.
261 публикации (ø0.05/ден)
И така, приятелка на мой приятел веднъж направи своеобразна шоколадова диета: изяде 2 блокчета мляко (около 1100 ккал) и пиеше кафе на ден и с това бавно отслабваше. но не знам дали тогава е имала някакви недостатъци. мисля, че всъщност не звучи толкова здравословно.
2-ри вариант: направете без шоколада
Член от 29.05.2005 г.
8,256 публикации (1,46/ден)
Както всяка друга зависимост, и вие можете да победите пристрастеността си към шоколада чрез оттегляне.
Не яжте шоколад или други сладкиши в продължение на 3 дни и зависимостта ви ще свърши.
Но очаквайте симптоми на отнемане като безпокойство, изтръпване, силно желание да нахлуете в сладкарските отдели на универсалните магазини и други подобни.
Ако не можете да го направите сами, оставете добър приятел да ви заключи * кикотене *.
Но повярвайте ми, не е толкова трудно, колкото отказването от тютюнопушенето
Член от 02/04/2006
335 публикации (ø0.06/ден)
Винаги съм бил гладен за винени венци и шоколад.
От няколко седмици пия домашен кефир
и колкото и да е странно, пристрастяването към сладкото вече го няма.
Ако искате да го изпробвате, ще се радвам да ви го изпратя
Кефирните гъби също.
Член от 22.05.2005 г.
13 879 публикации (ø2,45/ден)
има достатъчно сладкиши, които не ви напълняват., като алтернатива
Член от 15.08.2004
647 публикации (ø 0.11/ден)
Познавам и клопките на пристрастяването към шоколада! Но това, което казва контрабасът, е вярно: свърши най-късно след три дни!
Сега, когато съм по-балансиран и ям много плодове (които често имат сладък вкус) и зеленчуци, пия много плодова суроватка (да, също по-сладка), едва ли имам апетит за шоколад/сладкиши.
разбира се ям напр. също като парче торта, но не е задължително да е сладко през цялото време.
По време на отбиването получавах и плодов сок като шприц или, ако просто трябваше да е \ "захарен шок \", чист.
късмет и lg,
Член от 10 декември 2005 г.
360 публикации (ø0.07/ден)
| Здравей, единственият проблем е излизането от там, т.е. промяна на храненето. За съжаление и това не мога да направя, нямам директно наднормено тегло, но ям предимно сладки неща. това, което ми помага да се храня по-здравословно е, че излизам, карам и т.н. нищо не помага. За съжаление не винаги мога да си отида, имам доста нарушено хранително поведение и бих искал да знам какво мога да направя по въпроса. Ако просто не ям нищо сладко в продължение на няколко дни, се чувствам зле. и след това идват онези глупави атаки за ядене * grrrrr * Не мисля, че идеята на диетата Milka е толкова лоша като преход, че евентуално можете да приемате някои витамини и някои хранителни добавки. със сигурност не е постоянно решение. Но може би ще ви помогне малко, че не сте единствената с проблема. Във всеки случай винаги се чувствам така. пожелавам ви много успехи LG ванилов сладолед |
| Цитат и отговори |
Член от 07/01/2005
43 публикации (ø0.01/ден)
много благодаря за полезните отговори. наистина е добре да знаете, че не сте съвсем сами.
Член от 12/12/2005
797 публикации (ø0.15/ден)
Имах проблема с чистата захар. Ядях до 3 кг захар седмично на лъжици. Един ден теглото ми беше в момент, когато дори не можех да стана от присвито положение (напр. Дърпане на плевели) без помощ. Тогава попаднах на адреса на акупунктурна практика. Още след първото лечение успях да намаля консумацията на захар, след 7-ми Pikserei пристрастяването ми изчезна. Това беше преди около 6 години и никога повече не съм купувал такива количества захар и нямах нужда от нея.
И днес обичам да ям нещо сладко, но вече не под формата на чиста захар!
Понякога не можете да го направите без известна подкрепа.
Може би това е съвет за вас
Член от 16.04.2004
193 публикации (ø0.03/ден)
От моя собствен опит мога да препоръчам само следното: изгонете целия шоколад от къщата и не ходете да пазарувате никъде за около 2 до 3 дни, където има шоколад (затова не ходете на бензиностанцията и т.н.). Тези дни трябва да се поставите толкова под контрол, че да не ядете шоколад. Обаче ми помогна да пия по чаша Каба всеки ден като малък заместител. След 2 до 3 дни без шоколад гладът ми за шоколад изчезна напълно. Дори нямах нищо против да се разхождам между рафтовете на супермаркетите с шоколад - просто вече нямах нужда.
Член от 29.04.2006
48 публикации (ø0.01/ден)
Просто преминете към шоколад с поне 70% какао, той е здравословен и не напълнявате, когато сте (е, може би с няколко бара на ден?).
Член от 7 декември 2005 г.
594 публикации (ø 0,11/ден)
Член от 10 декември 2005 г.
360 публикации (ø0.07/ден)
За мен е същото, да се разбираме дълго време без шоколад не е проблем, понякога да не ядем около седмица. Едва тогава се интересувам все повече, така че може би дори леки симптоми на отнемане * g * настроението ми потъва в мазето. чувствам се слаб/лош xD Обикновено не препоръчвам закуски, освен ако не са плодове. Защото, ако вече сте толкова гладни за шоколад, е ясно, че това ще бъде нещо повече от лека закуска между храненията. Ето защо го планирам в плана си за хранене. Веднъж чух, че тялото произвежда ендорфими (съжалявам, ако е изписано неправилно) чрез шоколад. може ли да е така при мен? Може би глупав въпрос, извинете. Но много съм си задавал въпроса. Съжалявам, ако това е твърде глупаво.
Член от 20.11.2005 г.
133 публикации (ø0.02/ден)
Чувствам се като теб. Когато имам шоколад в къщата, не мога да го извадя от главата си, докато не е в стомаха ми
Бях болен преди време и отслабнах с 10 килограма за два месеца. И това въпреки факта, че през това време почти изживях и шоколад, освен сухари. Не можех да помириша или да ям нищо друго.
Но тъй като отново съм здрав, мога да направя още по-малко без шоколад. Така че за три месеца отново качих 9 килограма. Сега тежи 68 кг. С моя размер и това е добре. Но поне искам да се върна на 65 кг.
Тъй като имам две малки деца и роднини, които обичат сладкиши, винаги имаме шоколад на склад
Затова издадох забрана за внос на шоколад и дадох целия шоколад, който беше оставен на бабите. Когато децата са там, шоколадът може да се използва.
Не мога да не забраня всичко от къщата. Въпреки че обикновено съм с воля, губя нещо, когато гледам шоколад.
Сега също съм преминал към гумени мечки. Не толкова много мазнини и калории. Иначе, както казах, само избягването u. Стратегия за изгнание и категоричен байпас в магазина!
Вероятно се чете странно за някои. Но който е пристрастен към шоколада, знае какъв е той. може да се сравни с пушенето по някакъв начин - просто не толкова вредно!