Как да помогна на приятелката да отслабне

Бих искал да помогна на приятелката си да отслабне, но не знам как да го направя. Харесвам много нейната фигура, но тя самата е недоволна и се определя с нещастие в басейна като „толкова дебела и бяла“. В допълнение, може да се предвиди, че по здравословни причини ще продължи да се увеличава с течение на времето (синдром на PCO).

Обикновено й е трудно да взема решения и след това да се придържа към тях. Как мога да я подкрепям с хранене, упражнения и т.н. и в същото време да й предам, че е добре както е? (Звучи парадоксално, знам).
Може ли някой да ми помогне да се поставя на тяхно място? Просто се притеснявам, че всеки акт на отслабване може да се тълкува като критика към нейната фигура. Как сте всички? Може ли вашият приятел да каже „хей, хайде, не бягате толкова дълго, искахте повече упражнения заради теглото си“?

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

.
защо ще продължи да се увеличава поради PCO.

какви глупости - наддавате само ако планирате бебе и тя приема хормони съответно, но само защото имате pco, не винаги наддавате.

.
хм, това е трудно . можете да я подкрепите например, като не ядете сладкиши или обилна храна пред нея. гответе здравословно заедно и спортувайте заедно .

упорствайте + дисциплината трябва да идва от вас.

и мисля, че всеки знае какво да прави, за да бъде бледо

lg + късмет

Просто ги попитайте сами,
Би било погрешно да ги контролираме, да ги критикуваме-
сиерена също, тя вече го прави сама
много. Продължавайте да й казвате колко много я обичате, кажете й какво особено харесвате в нея
като. Но все пак я попитайте каква помощ и подкрепа би искала от вас. Става въпрос и за самооценка и има много
добри книги. Просто погледнете www.amazon.de.
Пожелавам ти успех
Поздрави Melike

Ами ти?
Здрасти,

какво ще кажете за теглото си? Би било идеално, ако искате да отслабнете и тогава тя може да скочи на бандата. Заедно е по-забавно!

.
защо ще продължи да се увеличава поради PCO.

Благодаря!
Благодаря ви за отговорите! И аз вече съм имал подобни мисли.

@reni
За съжаление целите ни с тегло са „противоположни“. Бих искал да тежа повече, а вие да тежите по-малко. Ако тя ми даде това, което сваля, щяхме да се срещнем в средата. Що се отнася до движението, обаче, все още можем да се съберем. Тя иска повече упражнения, за да отслабне, а аз имам нужда от повече "енергия".

@ melike13
Мисля че си прав! Досега съм го опаковал по такъв начин, че да е привлекателен за мен, както е, само ако не се чувства комфортно, тогава ще й помогна да отслабне.

@ dreamingsoul86
Да, това е правилно и трудно за мен едновременно, защото наистина мога да ям това, което искам, никога не напълнявам. Трудно е да бъдеш модел за подражание. Освен това тя не обича зеленчуци, така че здравословните ястия са малко по-сложни.
Що се отнася до дисциплината и постоянството, всеки знае това от себе си: Преди да дойде точката, където щракне в главата ви, не можете да издържите. Може би все още можете да си помогнете.

@ dwarf2304
Аз съм само медицински специалист, но намерих това в мрежата:
"Синдромът на поликистозните яйчници се свързва с бавно, но стабилно наддаване на тегло и затлъстяване при приблизително 50% от всички засегнати жени. Подходящата диета и упражнения могат да помогнат за постигане или поддържане на нормално телесно тегло."
Това означава, създава ѝ впечатление, че трябва да направи „дори повече“ от други жени, които искат да отслабнат. Нямах такъв късмет от мен, че изкопах това.

@ Алеси
Благодаря за предложенията, особено сега се чувствам още по-насърчена да се уверя, че тя не се чувства критикувана заради фигурата си. Тя просто трябва да се чувства добре!