Отслабване Няма такова нещо като чудотворно средство - наблюдатели

Отслабване Няма чудотворно лекарство

Мастни блокери, пълнители, средства за подтискане на апетита: продуктите от аптеката могат да помогнат да се отървете от излишните килограми - но само ако това е медицинско необходимо. Хапчетата никога няма да заменят упражненията и здравословното хранене.

отслабване

Мнозина мечтаят за ТАБЛИЦАТА, което топи килограмите и същевременно е здравословно.

Изображение: Колекция Thinkstock

Хапчета и килограми? Посягането към фармацевтичната кутия е примамливо. Но това не е толкова лесно. Всеки, който иска да отслабне, първо трябва да преосмисли начина си на живот и да го промени устойчиво. Това включва промяна на диетата и редовни упражнения. Само ако конвенционалната загуба на тегло е била неуспешна - дори след многократни опити с експертен контрол - и ако индексът на телесна маса (ИТМ, вижте статията на тема „Ако сте дебели“) е по-висок от 30, допълнителното използване на лекарства може бъдете полезни. За пациенти с основни заболявания като високо кръвно налягане, диабет или високи нива на липидите в кръвта, терапията с медикаменти трябва да се разглежда от стойност на ИТМ 27.

Лечението на наркотици обаче трябва да се извършва в сътрудничество с лекаря. И въпреки лекарствата, „основната програма“ трябва да се запази. Тъй като лечението само с лекарства няма смисъл. Лекарствата могат само да подкрепят; те нито заместват умерена диета, нито упражнения. Ако ядете същото количество като преди след успешна загуба на тегло, ще качите отново загубеното тегло и дори ще тежите повече от преди.