Отслабване на топ 5 шипа, методи за избягване
Повече от 2/3 от румънците са с наднормено тегло и проучванията показват, че харчат около 50 милиона долара годишно за продукти, устройства за грижа за тялото и хапчета за отслабване, според проучване, публикувано от Datamonitor, един от световните лидери в провеждане на проучвания и изследвания в областта на здравето.
Новата година наближава ... и сред основните ви желания е отслабване, угояване, тонизиране или здраве на желязо. Когато отчаяно искате да промените живота си и имате мечтаното тяло, ще можете да повярвате и да опитате всичко, което ви се продава. За вас всичко звучи като тайната на отслабването и абсолютното щастие.
Интернет изобилства от реклами на хапчета за отслабване. Списанията са пълни със снимки преди и след. Телешопингът ни показва как вълшебен крем е тайната на корема с квадратите.
Звучи твърде добре, за да е истина - нали?
Правило № 1 от здравословното отслабване е както следва: Ако това изисква твърде малко усилия, за да е истина ... не си струва дори това усилие!
1. Acai Berry, малинов кетон и други билкови хапчета за отслабване. Супер тънък, интерактивен тънък, тънък силует, отслабване, супер тънък, тънък силует, перфектен тънък, тяло тънък, екофит, зелено кафе, SveltaFlor, малинов кетон, Hyperslim Acai, xls, зеол, африканско манго, чиста гарциния камбоджа, или всяко друго име би носило
Тези „хапчета за отслабване“, чиито реклами се появяват досадно често в най-популярните сайтове в момента, не са нищо повече от кофеин (т.е. енергизиращи). Кофеинът се извлича от различни растения.
Кофеинът леко ускорява изгарянето на тялото ви, но недостатъчно, за да отслабнете. Очевидно самотният продукт, без добре дефинирана диета, няма да бъде ефективен. За да не харчите пари за тези добавки, продавам ви съвет: пия кафе. Той има абсолютно същия ефект.
Не ги препоръчвам под никаква форма на хора с високо или трептящо напрежение. Повече за хапчетата за отслабване можете да прочетете в статията, която написах ТУК.
Колко спестявате: Като избягвате закупуването на такива енергизатори, можете да спестите между 50-200 леи на месец.
2. Антицелулитни кремове, лосиони и масажи.
Пазарът е пълен с кремове, гелове, лосиони, маски, млечни или антицелулитни серуми, които ви обещават ремоделиране без усилие. Всички те имат един и същ ефект: пряко действие върху кожата, върху нейната повърхност. Те не съдържат секретни съставки, които насърчават изгарянето, а само кофеин, който има временен диуретичен ефект върху кожата, движейки кръвта в областта, която прилагате. Така кожата придобива по-фин вид. Овлажняването и ексфолирането на кожата няма да се отървете от целулита, в най-добрия случай кожата ви ще изглежда (временно) по-добре.
Антицелулитният масаж е доста насилен начин за изхвърляне на мастните натрупвания. Представете си как разстилате тестото за баница. Това не означава, че той не остава там, просто го изглаждате. По същия начин кожата ви е по-гладка, често до натъртване. Целулитът не изчезва от този вид масаж. Само диетата и упражненията могат да ви приближат до постигането на целта ви.
Колко спестявате: 100 - 300 леи в зависимост от лосиона или масажната сесия.
3. Костюми за опаковане или отслабване
За съжаление много диетолози препоръчват опаковане и електростимулация, вероятно защото имат договори с различни салони за красота и спа центрове (?). Ще разбия сърцето ви (ако сте инвестирали в подобно нещо в миналото) и ще ви кажа, че тези лечения, прилагани върху тялото ви, не се борят с целулита и не ви карат да се отървете от стриите, а само променят външния вид на кожата си през следващите няколко дни. ексфолиране и хидратация с различни растения или вещества. Ако забележите някакви разлики по кантара, това не означава, че сте отслабнали, а само, че поради изпотяване сте елиминирали водата от тялото.
Известният костюм за загуба и топене на мазнини от „саунен тип“, в който се обличате, за да свалите излишни килограми, е едно от най-старите бодли. Изпотявайки се прекомерно в такъв костюм, не правите нищо друго, освен да премахнете водата от тялото.
Колко спестявате: 100-300 леи на сесия или приблизително 100 леи за костюма.
4. Диети на холивудски знаменитости или препоръчани от д-р Оз
Ако не говорим за звезда от световна класа, а само за местна, която не печели изключително много, тя със сигурност е платена от компании за популяризиране на определен продукт. Не вярвайте на рекламите си на 100% и не забравяйте ... това, което подхожда на звезда, не е непременно най-доброто за вас.
Веднага щом д-р Оз произнесе думата малинов кетон, избухна лавина от фалшиви блогове, фалшиви мнения и сайтове за една нощ, популяризиращи този продукт. Това, което светът не знае, е, че д-р Оз предлага като доказателство за ефикасността на веществото лабораторно изследване на мишки и плъхове, а не хора.
Колко спестявате: От 30-300 леи в зависимост от популяризирания продукт.
5. Центрове и приспособления за тонизиране на тялото.
Рядко в работата си като консултант по хранене съм срещал хора, които не искат плосък корем или дори квадратчета (пакет от шест). Ето защо търговците играят с нашите емоции и ни показват широка гама от коремни приспособления, производители на корем или електрически колани, които обещават да работят с коремите ни, когато ги носим под дрехите си или когато лежим на дивана с кутия пуканки в лявата ръка и бира в дясната. Само да беше толкова лесно ...
Странното е, че хората продължават да купуват нещо подобно. Ако електрическият колан, поставен на корема ни, би се отървал от мазнини и да обработи квадратите ни, мисля, че всички щяхме да ходим с ръце през гнездото! (Отказ от отговорност: Шегувам се, не опитвайте това). Всички тези „машини“ за корема са неоснователен разход. Много мечтаният корем се изгражда с течение на времето, с много хранителна дисциплина и физически упражнения.
Колко спестявате: 100 - 400+ леи.
Загубвали ли сте някога пари заради методите за отслабване, на които се надявате? Напишете ми съобщение и ако статията ви е харесала, споделете я във Facebook.