Отслабване на силует от бизнес класа във въздуха
Полагането, без да се претегляте, е кредо на всички, които вземат самолета и обръщат внимание на фигурата си. Дори и да не сте пристрастен контролен измамник към везните, вярно е, че подносът за хранене и закуските, разпределени от хостесите, не винаги са на върха от диетична гледна точка. За да тръгнете с лек ум, открийте капаните, които трябва да избягвате.
Самолетът често е първата спирка на почивка, идеалното транспортно средство за по-топло и по-екзотично място другаде. Да, но ето, самолетът също се римува с тежки крака, подут корем, въздушна болест и поднос за хранене, които не са наистина секси. За да избегнем неудобства, започваме с избягване на консумацията на твърде тежка или пикантна храна в деня преди полета. Няма нужда да пристигате с тежък стомах и слабо храносмилане. Сутринта на Деня на Д не забравяме добра закуска - пътуването на такси-гише, то копае.
Веднъж в кабината, има рефлекси, които да се запазят. Първият е да не закусвате през цялото време. Когато се впуснете в полет Париж-Банкок, има вероятност да искате да напълните скуката си с лакомство и рядко за ябълка си падате по ябълка. Номерът е да носите със себе си една или повече "здравословни" закуски (плодове, зърнени барове, сушени плодове) и нещо, за което да се погрижите.
Що се отнася до напитките, ние избягваме всичко, което е газирано, за да щадим стомаха си, и разчитаме на вода, която пием без умереност. Въздухът под налягане в кабината е сух, така че трябва да компенсирате. Нещо повече, пътуванията до тоалетната са чудесна възможност да отделите пара и да избегнете подуването им.