Отслабване на сексуалните позиции
Не сте почитатели на диетите за отслабване, а упражненията не са точно едно от любимите ви занимания. Добрата новина е, че има много забавни дейности, чрез които можете да отслабнете и да поддържате форма, включително секс. Има поредица от отслабване на сексуалните позиции, тонизира кожата и подобрява кръвообращението. Ето тези!
5. Doggy Style - удоволствие и изгорени калории едновременно
Със сигурност не мислите за броя на изгорените калории, докато изпробвате позицията си в кучешки стил с партньора си, но така или иначе ще се възползвате от всички предимства, които ви носи. Проникването от гърба помага да се тонизират седалищните и бедрените мускули и да се освободят от натрупаните в тези области мастни натрупвания. Освен това можете да се възползвате от възможността и да работите с ръце. Всичко, което трябва да направите, е да ги разположите на стена и да се натиснете в тях по време на движенията, които правите по време на полов акт.
4. Постоянният секс, най-предизвикателният начин за отслабване
В зависимост от позицията, която сте избрали, можете да работите с няколко мускулни групи. Например, ако държите единия си крак нагоре, уверете се, че този, на който се опирате, ще работи усилено. Ето защо е препоръчително да редувате краката. Вместо това, ако държите краката си от двете страни на тялото на партньора си, ще работите с мускулите на ръцете си, тъй като ще трябва да поддържате равновесие.
3. Езда, сред най-добрите сексуални позиции за отслабване
Сред най-добрите сексуални позиции, които отслабват, е Ездачът. Докато се наслаждавате на компанията на приятеля си, мускулите на краката, седалището и долната част на корема ще бъдат усъвършенствани. Броят на изгорените калории може лесно да достигне няколкостотин, в зависимост от вашето темпо, участие и време, прекарано в това положение. Ако искате бързо да отслабнете, не сядайте на колене, а на бедрата. Сигурно сте забелязали колко изтощена е тази позиция, но никога не сте мислили, че това е бърз начин да се отървете от целулита.
2. Позицията на Стрелеца издълбава вашата фигура
Друга сексуална позиция, която ви помага да поддържате форма, е тази на Стрелеца. Докато се наслаждавате на усещанията, предизвикани от тази поза, ще работите с няколко мускулни групи, особено областите, където се отлагат мазнини и се появява целулит. В този случай бедрата и задните части са на преден план.
1. Мостът, на 1-во място в горната част на най-ефективните сексуални позиции, които отслабват
Както можете да очаквате, повечето отслабващи сексуални позиции са по-трудни за изпълнение, поради което те са толкова ефективни. Въпреки че тази позиция изисква известна гъвкавост от ваша страна, резултатите ще бъдат необикновени във всяко отношение. Работените зони са: бицепс, трицепс, корем, седалище, бедра, крака. Ако особено искате да опитате, но нямате достатъчно сила в ръцете си, сложете няколко възглавници под гърба си.
Опитайте това възможно най-често отслабване на сексуалните позиции и ще бъдете изумени да видите, че ще постигнете това, което отдавна сте искали. Какво повече може да искате от изгарянето на калории по толкова приятен начин?