Отслабване - Митове и истини - Страница 2 - Форум на Softpedia
rich1974, на 3 април 2008 г., 10:35, каза:
rich1974, на 4 април 2008 г., 10:04, каза:
Hordy, на 5 ноември 2008 г., 03:46, каза:
ursulache, на 6 ноември 2008 г., 10:50, каза:
Румъния е страната на грозните неща, сред многото, които ни липсват, което бих ограничил: липсва ни гражданско образование, липсва ни напълно образование за храна.
Между другото, мога да направя сравнение с място в по-цивилизована страна, където съм живял дълги години, и с радост мога да кажа, че съм научил техните кулинарни навици.
Храната на работното място се осигуряваше от кетъринг услуга на местен ресторант, имахме трапезария, където се срещахме ежедневно, поръчвахме от разнообразно меню ден преди сърцата ни да искат, стандартите бяха сред най-високите, и тук имам предвид чистота, доставка на храна, съставки.
След 4 години мога да ви кажа какво видях и какво не видях в тях, което според мен е идеално за здраво тяло, идеално тегло, по-дълъг живот без хапчета и мъки в болниците.
Нека започнем с начина на приготвяне на храната и мога да ви кажа, че опитах всички: десетки ястия от сепии с полента, пилешко, телешко, до зеленчукова супа, всички без изключение бяха приготвени или печени, никога не съм ял пържена храна, мога да кажа: те имат страст към ГОТВЕНЕТО.
Месото беше риба, говеждо (без мазнини) или пиле, не си спомням някога да съм ял свинско.
Всеки тип 2 беше придружен от гарнитура от зеленчуци, винаги варени. грах, моркови, картофи, карфиол, зелен фасул, нормален боб.
Макарони тип 1 всеки ден, тук традиционните рецепти, може би това е малко свинска шунка, приготвена в зехтин в един момент (не бъркайте 5 секунди горещо в зехтин със сламените картофи, които ядете)
Марулята присъстваше служебно при всяко хранене, плюс зехтин екстра върджин по желание.
За да дам друг пример, преди година и малко срещнах момиче, което имаше някои проблеми с теглото, 77 кг (със същото тегло като моето), за да бъдем точни, тя имаше лудо удоволствие да направи точно обратното, а именно: да ядете много сладкиши, пържени храни, свинско, газирани сокове, всякакви закуски от търговията, бързо хранене.
Това, което мога да кажа, е, че я убедих да следва живота ми, включително тя трябваше да яде това, което ям (трябваше да й държа проповед), това момиче сега тежи 51 кг, през цялото това време го направих и малко повече движение, отколкото беше свикнала, мога да кажа, че всеки път ядяхме едно и също нещо без изключение.
Ако зависех от мен и имах силата, бих въвел час на обучение по храна в началното и средното образование на всеки две седмици.
И мисля, че много хора, когато видят тези глупости по телевизията
ЗАХАР, СОЛ, ДЕБЕЛИ наистина не правят нищо и нямат представа какво означава това.
Ако искате да избегнете рак, не консумирайте отпадъци, ако искате да нямате шанс за инфаркт, не консумирайте маргарин. Измийте добре плодовете са пълни с отрови (и от тук можете да получите рак).
Купете сирене и мляко от фермерите (ако имате такива). и яйца (не забравяйте да сварите, или по-добре сурови)
Знам, че е трудно да се избягват сладкиши и обикновено имам подходяща диета.
Редактирано от nowories, 27 януари 2009 - 03:23.
за сурови яйца, за този, който публикува по-горе. Предполагам знаете, че съществува риск от салмонела да не е така?
и дори с диета, базирана само на протеини и мазнини, можете да отслабнете, но има нещо по-сложно.