Отслабване лоша идея диета
(Снимка: Ернст Моексис)
Като спрете да ядете, ще напълнеете !
Това твърдение може да изглежда парадоксално, но в дългосрочен план наистина това се случва. The отслабване и промяната на диетата не трябва да е драстична.
Колкото по-тежка е диетата, толкова повече отслабване е резултат от загуба на вода и мускулна маса.
Причината е, че това драстично намаляване на приема на храна е заплаха за тялото и тялото реагира, като пести мазнини и изгаря мускулната тъкан.