Отслабване лют червен пипер като помощно средство за отслабване - лечебна практика
Кайенският пипер постига многобройни ползи за здравето. Лютата подправка също трябва да ви помогне да отслабнете. (Изображение: showcake/stock.adobe.com)
Кайенски пипер за отслабване?
Кайенският пипер е една от основните подправки с ползи за здравето. Благодарение на веществото, което съдържа, той може да облекчи болката, наред с други неща. В допълнение, той също трябва да засили метаболизма и по този начин да помогне при отслабване. Но вярно ли е това?
Както обяснява Федералният център за хранене (BZfE), добре познатият лют червен пипер няма нищо общо с истинския пипер: Фино смленият прах идва от сорта лют червен пипер Cayenne (Capsicum annuum). Той е една от най-лютите подправки и се използва главно в индийски, индонезийски и китайски оризови ястия. Бъркалката също трябва да може да помогне при загуба на тегло.
Ползи за здравето
Известно е, че лют червен пипер може да има благоприятни ефекти върху здравето. Тъй като съдържащата се в горещите шушулки активна съставка капсаицин, която отговаря за топлината, стимулира болката и топлинните рецептори на кожата и следователно се използва за външно лечение на артрит и мускулна болка, например в термопласти.
Но консумацията на лютата подправка също може да има ползи за здравето. Благодарение на съдържащия се в него капсаицин, лют червен пипер успокоява желанието за сладки и мазни храни.
В допълнение, някои научни изследвания показват, че капсаицинът, като термогенен химикал, може да генерира топлина, да стимулира метаболизма и да спомага за изгарянето на мазнини, обяснява диетологът Анна Тейлър в статия на известната клиника в Кливланд (САЩ).
Експертът изброява някои от ползите за здравето на лют червен пипер:
- облекчава симптомите на настинка като запушване на носа и кихане
- има антибактериален ефект
- съдържа антиоксиданти като витамин С, бета-каротин и витамин Е.
- увеличава енергията и намалява глада
Независимо дали подправката се използва за подправка на ястие или за отслабване, лесно е да включите лют червен пипер във вашата диета. Използвайте го в сосове, яхнии, супи и т.н., казва Анна Тейлър. Или също за поръсване на картофи от сладки картофи. Вкусни рецепти можете да намерите тук, наред с други неща. (реклама)