Отслабване Личен треньор Мерциг Луис Бекер - производителят на годни
Що се отнася до темата за отслабването и храненето, аз съм твърдо убеден, че можете да си дадете всякаква диета. Йо-йо ефектът увеличава колкото повече диети правите в живота. Вместо това ще ви придружа по вашия собствен път към по-здравословен начин на живот, в който удоволствието не се пренебрегва и спортът започва да бъде забавен. Изкуството тук е да се поглезите с нещо - но винаги да знаете точно кога е краят.
от 399 € (включва):
- Дискусия за анамнезата + анализ на биоелектричния импеданс
- Разговор за текущото състояние + целевото състояние
- 1 x личен тренинг
Мислите ми:
Мисля, че наднорменото тегло (затлъстяване) е ключовият рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Но първо положителна бележка: Затлъстяването е рисков фактор, върху който може да се повлияе и това е от значение. Можете активно да направите нещо по въпроса и аз искам да ви помогна с него!
Но нека отида още малко. В допълнение към повишените липиди в кръвта, високото кръвно налягане и диабет, затлъстяването е част от метаболитния синдром (известен също като „фатален квартет“). Тези индивидуални фактори определено могат да си влияят или да се подсилват и точно там искам да започна с вас.
Затлъстяването в много случаи е началото на „фаталния квартет“. Мастната тъкан произвежда вредни хормони, които пътуват по цялото тяло чрез кръвта. В резултат на това метаболизмът е дисбалансиран и кръвоносните съдове са запушени, което в дългосрочен план може да доведе до повишени липиди в кръвта, високо кръвно налягане и диабет. Според мен основната причина за затлъстяването е липсата на упражнения. Можем да започнем там заедно. Чрез целенасочено обучение можете да намалите теглото си и по този начин да сведете до минимум останалите рискови фактори. Мисля, че спортът е „защитен фактор номер едно“.
Това, което искам да ви кажа, е, че искам да ви дам повече радост в движението и повече енергия в ежедневието. Чувствайте се свободни и безгрижни отново, СЕГА И НИКОГА!