Отслабване - купувам, не купувам - Надин Кер Армел - Librairie Eyrolles

Изборът на правилните храни в супермаркета и ресторанта, за да отслабнете! - Истинска светлина или фалшива светлина

Надин Кер Армел

обобщение

За закуска избирам пълнозърнест хляб или леки препечени филийки ?

купувам

Ниско съдържание на мазнини Обогатен с витамини? Истински или фалшиви обещания ?

Какво да избера при доставчика на храна? паста с карбонара или спагети болонезе? И в сандвич магазина ?

Истинска светлина или фалшива светлина? По рафтовете на супермаркетите или в ресторантите не е лесно да се ориентирате: храните, които ви напълняват, не винаги са това, което мислите! За да отслабнете и да останете стройни, знайте как да избирате нискомаслените си храни и не се подвеждайте по изкусителните имена !