Отслабване кръпка вашето мнение, моля! Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Току-що открих този форум и обичам да чета вашите свидетелства . обнадеждаващо е да прочета някой, който има проблема.

наистина, меря 1м60 за 68 килограма.

Това е огромно, целта ми ще бъде да достигна 60 кг, за да започна.

Не съм на специална диета, но в продължение на 1 седмица ям само едно хранене по обяд и пия много.
Ям средно хранене, не прекалено мазно, но не и лека светлина . дори хапките се отстраняват, дори ябълка или натурално кисело мляко . това е наистина 1 хранене и само едно хранене.

утре ще се претегля, за да видя дали съм загубил нещо.
ако интересува някого, ще ви дам резултата.

но въпросът ми е, че някой е използвал пластир за отслабване и може да свидетелства за него, моля. Аз самият използвам контрацептивен пластир и той работи чудесно ... така че си казах pq, не пластирът за отслабване, не би ли намалил малко апетита ми

ако някой има препоръка, моля оставете я !

и успех във вашата диета.

пластирът не работи
и вариантът ви за едно хранене не е най-добрият
трикът за загуба е обратното разделяне
Защо
така че тялото да поддържа постоянна кръвна захар и следователно да не започне да се съхранява !
основният метаболизъм е 1400 калможем да направим това:
органичен пълнозърнест хляб, тъй като гликемичният му индекс е нисък, затова по-добре използвайте тези бавни захари: 90 g = 3 филийки от 30

---