Ko-test ролките за фасция обещават много - но наистина помагат

Öko-Test: ролките на фасцията обещават много - но наистина помагат?

29 декември 2015 г. - 11:26 ч

ролките

Масажни ролки - чудодейно лечение или плацебо ефект?

Какво се крие зад фалшивата реклама? Фасцията е терминът, използван за описание на съединителната тъкан около тялото, която е заобиколена от мускули и мускулни групи. Както съобщава Öko-Test, специалният масаж на тази съединителна тъкан е най-новата лудост във фитнес индустрията от първия изследователски конгрес на фасциите през 2007 г. На конгреса в Харвардското медицинско училище в Бостън за първи път бяха показани ултразвукови изображения, показващи промени в съединителната тъкан. Оттогава германският национален отбор по футбол, наред с други, се кълне във фасци, които са предназначени да масажират тази съединителна тъкан, за да освободят скованост и напрежение след тренировка.

Учените са съгласни, че зад толкова рекламираните открития има само плацебо ефект. Точно защото фасциалните ролки също масажират кожата и мускулната тъкан и релаксиращият ефект на тези ролки не може да се приписва на съединителната тъкан без съмнение. Поне все още няма ясни доказателства за това. За спортисти като Jonas Wohlfarth-Bottermann (баскетболист от Бундеслигата в Алба Берлин), ролките на фасциите са добре дошло допълнение към разтягането след тренировка. Той обаче не вярва, че ролките само масажират съединителната тъкан. Д-р Андреас Лисон (спортен лекар от германските въоръжени сили във Варендорф) не отрича, че масажните ролки имат усещащ ефект, който не се покрива от конвенционалните масажни техники.

Повишени нива на замърсители

Спортният учен проф. Инго Фробьозе от Германския спортен университет в Кьолн смята за ненужно специално обучение на фасции за здрави хора. В крайна сметка тренировките за сила и гъвкавост винаги укрепват съединителната тъкан. И дори с физически оплаквания, масажите на фасцията не заместват упражненията или физиотерапията, добавя Кристел Флюге от Германската асоциация за физиотерапия.

В крайна сметка Öko-Test подложи 16 масажни ролки на тест за замърсители и потърси проучвания, които доказват ползите им. Резултатите от теста са отрезвяващи. Седем роли отбелязаха „лошо“ с резултата от теста, както роли без име, така и продукти от известни производители на спортни стоки като Adidas и Nike. Всички останали роли бяха достатъчни, включително ролите на лидера на пазара Blackroll. Изследването се оказа изключително тънко в теста. Открити са само 27 потенциално значими проучвания, но нито едно от тях не може да направи надеждни изявления за ползите от масажите на фасциите. Много по-лошо обаче: тестът за замърсители показа, че някои роли съдържат съмнителни и противоречиви съставки като живак, органохалогенни съединения и следи от ПАУ (полициклични, ароматни въглеводороди). Някои PAHs се приписват на мутагенни и репродуктивни свойства. Следователно оценката „незадоволителна“ за седем от 16 масажни ролки, някои от които дори са имали повишени стойности на PAH в теста.