Отслабване Коя диета ми подхожда
Мария Менц | 18 януари 2019 г. 12:31
Излишните килограми от предходната година бавно се забелязват по бедрата. Сега е най-доброто време да започнете диета. Но с всички хранителни възможности винаги не знаете кой да направите. Нашият тест ще ви каже!
Станете ВЪТРЕШНИК и
четете директно.
Още истории, които се движат
Списанието BUNTE като електронна книга
Ексклузивни интервюта и видеоклипове
Достъп до уникални събития
В наши дни изборът на диети е невероятно голям - понякога не можете да го видите, ако не сте диетолог.
Така че, преди да се потопите сляпо в проекта за „отслабване“, трябва да помислите какво е важно за вас. Искате ли да отслабнете бързо или предпочитате да го приемате малко по-бавно в дългосрочен план? Трябва да сте наясно и с житейските обстоятелства, преди да започнете.
Направете нашия тест, за да разберете как да промените диетата си!
Страхотно и сега?
Направете проучване преди да започнете диетата. Каква е вашата диета, какво трябва да купите, какво вече не може да бъде в менюто? Съставихме общ преглед за вас.
Искате ли да се откажете от въглехидратите? Ето всичко, което трябва да знаете за диетата на Аткинс.
Комбинирането на храна е по-скоро ваше нещо? Тогава може би „тънък в съня ми“ е нещо за вас!
Не е задължително да е диета, но да се храните малко по-здравословно би било хубаво? "Германското общество по хранене" има десет правила, с които можете да промените диетата си.
Ако искате да се грижите за здравето си в дългосрочен план, средиземноморската диета може да е пътят!
Знаете, че трябва да спортувате редовно, но ви липсва време? Няма проблем, тази тренировка ще ви подготви за седем минути!