Отслабване, което ви кара да променяте теглото Top Santé

променяте

Въпреки никакво особено отклонение, иглата на вашата везна обявява още килограм повече. Това дебело ли е? Не е задължително ! Има много причини, които променят теглото.

Какво варира теглото: пазете се от сол

„Да приема 150 г мазнини, които така или иначе не се долавят, нито по скалата нито в дрехите, отнема около 1000 калории в допълнение към обичайния прием. Което е огромно ", обяснява доктор дьо ла Кошетьер. За да качите килограм, трябва да погълнете еквивалента на 3,5 кг хапки а ла Рейн, 4 кг пици или дори 1,6 кг шоколадови бисквитки. Трябва да потърсите другаде обяснения.

Сол.

Имаш ли яде се много солено ? „Знайте, че 9 g сол могат да фиксират 1 литър вода за 24 до 48 часа“, обяснява доктор де ла Кошетьер. Помислете за скрита сол: закупени в магазина супи, аншоа, черни маслини, горчица, соев сос, пушена риба, студени разфасовки, дори постни, готови ястия, готови дресинги, хляб, сирена ...