Отслабване кое е правилното темпо за отслабване

Учените са установили, че хората, които имат много мазнини в корема, имат висок риск от сърдечно-съдови събития. За да защитите сърцето си, трябва да се борите срещу вашата малка спасителна линия и любовни дръжки. Но без да се прекалява с насилие: „В случай на строга диета, големите количества мастни киселини, отделяни от адипоцитите, отиват направо в кръвта, преминават през черния дроб и водят до допълнително възпаление на тялото в панкреаса, мозъка и кръвоносните съдове “, Казва д-р Чос. И че сърцето не харесва. Друг аспект, който трябва да се вземе предвид:
бързата загуба на тегло топи мускулите, включително сърдечния мускул. Оттук и необходимостта да се придружава режимът с физическа активност, за да се възвърне тонизираното сърце.

загуба тегло

Искате да свалите излишните си килограми? Не е необходимо да влизате директно в много строг режим. Прекалено бързото отслабване може да навреди на вашето здраве.