Отслабване Как започна всичко - winzieee
По някакъв начин наистина искам да ви уведомя, как всичко започна за мен с приемане. Може би също помага на някого да тръгне по правилния път.:)
Вече ви разказах малко за това: Моят начин за отслабване
Това не е тайна: Всеки, който ме е видял, също е видял директно моето значително наднормено тегло. В крайна сметка не можеше да бъде скрито. Въпреки това аз лично никога не съм усещал това голямо тегло. Разбира се, можете да кажете, че сте дебели - особено на снимки до други. По принцип бях най-дебелата на снимки. Отбелязах го накратко и беше добре. Въпреки това вечерта премина на дивана с шоколадово блокче.
Вечерите винаги ми изглеждаха почти еднакви: вечерях и след това гледах сериали. Разбира се, трябваше и да пиете кола и да ядете шоколад. Или чипове, които също много харесвам.:)
Вечерта отново консумирах всички калории от деня и разбира се това се забелязва по теглото. Фитнесът ми се влошаваше и влошаваше, постоянно бях уморен и всяко движение беше твърде много за мен. Не защото физически не беше възможно - просто не ми се искаше. По-добре да легнете удобно на дивана, това все пак е много по-приятно.
През октомври 2014 г. при мен се премести кухненски робот и интересът ми към готвенето се възбуди. Изпробвах нови рецепти, готвих прясно два пъти седмично (което по това време вече беше стъпка напред) и намирах готвенето все по-забавно. Това се проточи и диетата се подобри. Службата за доставка вече не беше на входната врата всяка седмица и в менюто имаше значително повече зеленчуци.
Тази промяна в диетата определено беше една от най-добрите, които можеха да ми се случат по това време. Особено след като дойде „несъзнателно“ и не трябваше да се насилвам да го правя.
През юни 2015 г. дойде времето и имах своя „момент на щракване“. Преди си мислех, че моменти като този не могат да съществуват. Но го имах, не исках повече да съм дебела - исках да намаля теглото си. Някои акаунти в Instagram току-що ми помогнаха много (например от hisarahlinda). Истории като тази ми дадоха невероятно количество сила и също допринесоха за факта, че имах своя „момент на щракване“.
По това време диетата вече вървеше доста добре - готвих почти всеки ден, но все още имаше място за подобрение.
Затова през юни 2015 г. застанах в хола и казах на приятеля си: „Спорт, сега. Хайде!"
Въпреки че наистина не му се тренираше, той също се възползва от възможността и не искаше да забави усърдието ми. Отидохме на фитнес и след това се почувствах непобедим.:)
Моят път на приемане започна, този момент положи основата на предишния път. Наистина имах нужда от този „момент на щракване“, за да осъзная за себе си, че искам да отслабна.
Също така мисля, че без този момент с десен клик ще бъде по-трудно. Наистина трябва да искате намалението/промяната. Това е много дълъг и скалист път и за това се нуждаете от много издръжливост. Просто съм изключително щастлива, че този момент дойде за мен и че постоянно съм там от юли 2015 г., намалявайки теглото си и подобрявайки физическата си форма.
Във физически план нещо се забелязва ясно както по отношение на външния вид, така и по отношение на физическата ми форма. Минах от панталон размер 46/48 миналата седмица (WUHU!) До 40. Неописуемо чувство и точно такива чувства ми показват за какво правя всичко това.
Също така мога да ви кажа как изглежда моят специфичен път на приемане. Какво ми помага да отслабна, какво готвя, как продължавам да се мотивирам и т.н.:)
Можете също така да ме следвате в Instagram - там публикувам част от храната, спорта и ежедневието си: winzieee в Instagram