Отслабване - Как да отслабнем с естествени вещества
Отслабване - Как да избегнем усложнения и симптоми на дефицит? Каква е разликата между изгаряне на мазнини и блокер на мазнини? Естествени хормонални промотори и местни мазнини
Двойната стратегия за отслабване
Естествените горелки за мазнини са биоматериали, които осигуряват оптимално изгаряне на мазнини:
• излишната мазнина се превръща в енергия, преди да се разпространи в мастните клетки.
• те „извличат“ натрупаната мазнина от клетките, което след това е достатъчно, така че тя се превръща в енергия.
С тази двойна стратегия те стимулират метаболизма ви и гарантират, че губите излишни килограми - без диета. Това продължава, докато тялото има запаси от мазнини. В резултат на това отслабваме бавно и е по-лесно да задържим теглото по-късно.
Въпреки това, в никакъв случай не трябва да се бъркат мазнините с мастните блокери. Синтетични вещества, които пречат на храносмилането и усвояването на мазнините от червата. Мастните блокери гарантират, че мастните частици в храната се отделят неразградени. Следователно, в случай на продължителна употреба, трябва да се съобразим със симптомите на дефицит на мастноразтворимите витамини.
Отслабване - изгаряне на мазнини от природата
Сложни въглехидрати
Въглехидратите под формата на захар и нишесте се намират в много хранителни вещества. Има въглехидрати, които тялото може да използва бързо и без усилия (прости и сложни захари в сладкишите). За разлика от това, смилането на сложни въглехидрати изисква много работа. Организацията трябва да изразходва енергия - т.е. да „използва“ своите резерви - за да се трансформира.
Най-добри източници: зеле, бобови растения, зелена салата, цитрусови плодове, ябълки. Тъй като тези храни използват не само енергия, но са с ниско съдържание на мазнини и калории, те са ефективни изгарящи мазнини.
Също така е особено важно да се консумира достатъчно количество течност при поглъщане на сложни въглехидрати. Несмилаемите фибри трябва да се изплакват с много вода, в противен случай храносмилането ще бъде блокирано. Препоръчително е да се консумират най-малко два литра на ден. Лимон и портокалов сок също са добри вместо вода.
Допълнителен съвет от Аюрведа: засилва детоксикиращия ефект, ако пиете гореща вода през целия ден (с изключение на храненето).
Натурален глюкагон
Този хормон се активира, когато нивата на кръвната захар спаднат много. Той стимулира образуването на нови захари от протеини и мазнини. Мазнините се взимат от запасите на организма. Той работи най-добре, когато тялото разполага с много висококачествени протеини. И това се съдържа в обезмаслените млечни продукти, рибата.