Отслабване; k; r; s sz; няма рецепти за френска кухня; b; л

Рецепти за диетичен сос от френска кухня

Бял сос: 30kcal/порция

Състав: за 2 човека
- 2 dl 0% кисело мляко
- 1 твърд яйчен протеин
- 3 малки краставици
- пипер

Подготовка:
Нарежете краставицата и твърдия белтък на много тънки филийки.
Разбъркайте, добавете черен пипер и след това добавете киселото мляко и разбъркайте добре.
Ядем го студено.

Салатен сос: 15kcal/порция

Състав: за 2 човека
- 2 чаени лъжички ябълков оцет
- 2 чаени лъжички вода
- малко горчица
- 2 чаени лъжички масло по рецепта
- 1 чаена лъжичка дижонска горчица
- сол пипер

Подготовка:
В купа за салата добавете горчицата, ябълковия оцет и водата. Добавете сол и черен пипер и добавете рапичното масло, като разбърквате с бъркалка.
Поръсете с лук, магданоз и босилек.

---