Отслабване - Julie Aymé Naturopath
Получавайте моите 5 съвета за отслабване по имейл
Никога не бях едно от „слабите“ момичета. Дори в началното училище бях по-скоро от "пълничката" страна. Нямах проблем с това. Но с годините и обидните мисли на приятели и родители започнах да спазвам диети. Станах експерт по въпроса. И все пак не можах да загубя и сантиметър от бедрото си. Тогава се насочих към натуропатията и функционалната медицина. Това промени живота ми. Днес вече не се претеглям и вече не се лишавам. Добре съм с тялото си и "странно" загубих БЕЗ НИКАКВО УСИЛИЕ излишните ми килограми.
В тази статия ще намерите всички лостове за отслабване по естествен и траен начин.
Диета и отслабване
Адаптирайте диетата си
Първото нещо, което трябва да направите, ако искате да отслабнете, е да коригирате вашите диета за отслабване. Внимавайте, тук не става въпрос за диета! Не, става въпрос за ядене (почти) всичко, но в много точно време. Това е така, защото например става въпрос за ограничаване на консумацията на захар и нишесте вечер. През нощта тялото ви се възстановява и не се нуждае от захар. Така че захарта я съхранява под формата на мазнини около корема ...
Борба със зависимостта от захар
Може би имаш пристрастяване към захарта и трудно ли ви е да спрете да го ядете? Не се притеснявайте, просто трябва да имате правилните методи. Натуропатът ще ви придружава нежно за успешен детокс на захарта.
Насърчавайте храни за отслабване
След, някои храни насърчават загубата на тегло. Те са пълни с фибри и нискокалорични! Това е например зеле от броколи или зеле. Протеините също са „храни за отслабване“, защото успокояват ситостта ви за дълги часове.
Моите предимства за отслабване:
Програма за отслабване и отслабване
Лечение за отслабване Куппинг масаж
Аурикуларна рефлексология
Последни статии
Информация, съвети и рецепти
Хипотиреоидизъм: естествените разтвори
Щитовидната жлеза е жлеза, която регулира целия ви основен метаболизъм. Ако не произвежда достатъчно хормони: умора, нисък морал, лоша циркулация, проблеми с храносмилането ... всичко това се добавя. Най-важното е, че не можете да отслабнете. Ето решенията.
Проблем с теглото: какво, ако сте имали слабо активна щитовидна жлеза ?
Щитовидната жлеза е жлеза, която е от съществено значение за функционирането на тялото ви. Ако е на празен ход, не можете да отслабнете и най-важното е, че не сте много в състояние. Аз самата страдах от хипотиреоидизъм за много хора.
Candida Albicans и отслабване
Въпреки всичките ви усилия, затруднявате ли се да премахнете излишните си килограми? Това е знак, че метаболизмът ви се нарушава и може би от тази малка гъбичка. Обяснение на връзката между Candida Albicans и загуба на тегло. Какво е Candida Albicans .
Каква диета за отслабване ?
Първото нещо, върху което трябва да действате, ако искате да отслабнете с няколко килограма: вашата диета! Но това не означава да се поставите на диета и далеч от нея. Просто трябва да разберете как си.
Сън и загуба на тегло: сън ще отслабнете !
Както знаем, спането добре ни позволява да възстановим силите и да засилим имунната си защита. Но по-рядко вярваме, че сънят и загубата на тегло са свързани! Сънят насърчава загубата на мазнини Това са отново известните хормони. Наистина.
Дъвченето: тайната на отслабването
Тази тайна за отслабване е широко доказана, но за съжаление изобщо не се разгласява. Защо ? Просто защото никой бизнес не може да ви продаде това. Вие самите сте отговорни и невероятно инициатор за това.
Дъвча !
След това се погрижете дъвчете добре вашата храна. Всъщност това е най-евтиният и най-ефективен съвет за отслабване, който мога да ви дам. Ако не можете да го направите сами, донесете вибриращата вилица.