Отслабване и протеини - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

протеини

трябва да разгледате сайтове, специализирани в мускулите и протеините и други добавки

Намерих някои с Google, докато изследвах протеини

но тъй като това не ме интересува, не сложих отметка и помня имената polus

но е лесно да се намери

Подобни теми

4321-отслабване: не работи.

ПРОТЕИНИ ЗА ИЗГРАЖДАНЕ НА БОДИ

КАКВО МОЖЕ ДА ЗАМЕНИ ПРОТЕИНИ

протеин

Вече започва с по-евтин и еднакво ефективен продукт: млякото на прах е протеинов концентрат (добавя се в течни и полутечни препарати в размер на 3 пъти по 2 супени лъжици на ден).

Протеиновите прахове не трябва да се злоупотребяват без медицинска консултация, тъй като бъбреците могат да страдат в дългосрочен план.

тънък или сух?
това е напълно различно.
да отслабнете, това е цел на "баланс"
да изсъхне, това е цел "на форми"

за отслабване не знам какво е, може да е отслабване (което не означава и рен), мазнини, вода или мускули. като цяло в краткосрочен план това е главно загуба на мускули и вода, така че натрупване на мазнини по-късно

да изсъхне е да "трансформирате" мазнините си в мускули и да загубите малко мазнини в процеса. "сухо" е премахване на мазнини в полза на мускулите. сухата магия в началото НЕ ще ви помогне да отслабнете, защото мускулите са по-тежки от мазнините. но тогава е по-лесно (твърде лесно?) да загубите мускули.