Това, което научих за 10 дни от режима на Ошава - Властта на жените
Дял
Лечението за детоксикация винаги е добре дошло. Режим на Ошава бр. 7 се счита за един от най-драстичните, но когато имате мотивация, нищо не е твърде трудно.
Джордж Ошава (да, всъщност се казва Осава, трудно с този японец) е изобретателят на макробиотичната диета. Написал е 300 книги на японски и още 20 на френски по темата. Режим бр. 7 е направен за увеличаване на енергията на ян в тялото - повечето заболявания, включително рак, се появяват на фона на излишък от Ин, така че такова ребалансиране винаги е добре дошло.
Продължителност на режима на Ошава: 10 дни, с възможност за повторение с почивки от 3-5 дни.
Разрешена храна: през 10-те дни се консумират изключително зърнени култури с ян енергия (ориз, пшеница, просо, елда), варени, смлени или под формата на сладкиши или каши (приготвени като полента), във всякаква комбинация или количество, като единствената разрешена съставка е солта.
Разрешени течности: обикновена вода или изворна вода (повече за диетата тук).
Ядях само цял ориз, просо и варена елда, плюс пълнозърнест хляб - вкусно. Друг път, когато бях на диета, правех и супа с „кнедли“ от пшенично брашно, удебелено с оризово брашно. Сега бях планирал да опитам юфка вместо кнедли, но вече не усещах нужда от супа, така че ще я оставя за следващия път.
В ранните дни храносмилането беше малко зеле - знак, че имам някои примеси и дори се нуждая от такава диета - но след това се адаптирах отлично.
Разбрах, че често ям по други причини, освен за да се храня: за различни желания (като непоносимото „сладко желание“) или когато съм в стрес (ако имам краен срок, не мога да работя, ако не хапвате нещо) . В Ошава, тъй като храната не е толкова вкусна, не ви се яде повече, отколкото ви трябва. И имате предимството, че щастливите хлябове са много засищащи 🙂
Не знам колко килограма загубих, защото не се претеглих, мога само да ви кажа, че сега съм много отпуснат в старите си дънки, в които бях загубил надежда, че някога отново ще изглеждам добре. И в последния ден от диетата забелязах, че целулитът е почти невидим. Дори не разглеждах този ефект, това, което търсех беше просто да се пречистя, знаейки, че напоследък ям куп сладкиши и всякакви неща, които съдържат Е-та - но се радвам, знаете.
Единственото неудобство за мен беше, че кожата ми изсъхна значително в области, където и без това беше малко суха. Но минаха няколко дни, откакто прекратих режима и изглежда нещата се нормализираха. За някой, който има излишен себум, мисля, че диетата на Ошава е небесна манна.
Имам усещане за „вентилация“ в цялото тяло, за „лекота“ и съзнанието ми е по-ясно. Плюс усещане за енергичност, аз съм по-ефективен във всичко, което правя и имам повече желание за живот. Често се събуждам със състояния на радост и ентусиазъм и любов, които не е задължително да имат осезаеми причини.
На 11-та сутрин ядох ориз с моркови, лук, бульон (направен от баща ми, от домати в градината му) и много малко олио, без хляб. Съжалявах да не "разваля" пречистването. Все още ще ям предимно ян храна, така че вчера, когато получих първото си желание за сладко след диетата (и се надявах да умре: D), хапнах малко стафиди.
Когато се появят суровите зеленчуци, ще направя други, по-"сочни" лекове. Около нас има толкова много примесни фактори и толкова много храни, заредени със странности (не мисля, че не съм на място, ако ги наричам отрови), че ако искаме да бъдем здрави и хармонични, се нуждаем от много пречистване чрез храната.