Отслабване и олово - Публикувайте във форума
Намаляване на теглото и олово
(тъй като питате толкова хубаво - ето ироничен отговор)
Защо да водим? Гмуркам се с платина - има по-висока плътност - така че имам нужда от по-малко от нея
И така, с това вие изрязвате един от последните незадоволителни пъзели на човечеството:
Подходите за решение на вашия въпрос всъщност са дори по-сложни и противоречиви от сравнително баналния въпрос за "най-добрия" DIR-съвместим регулатор на студената вода, който е подходящ и за диабетици тип II!
Намаляването на телесното тегло може да има много причини:
Активно разделяне на крайниците, нулева диета в продължение на месеци, подмяна на пломби, съдържащи тежки метали, с керамични инкрустации, премахване на камъни в жлъчката или бъбреците, прекомерни спортни дейности и др...
В зависимост от причината за намаляването на теглото, сега нуждата от олово се променя най-вече.
Можете да сближите с
(Възраст/телесно тегло) + (минутна вентилация - ((обем на цилиндъра х налягане на пълнене) + 0,73 или 0,46)) + разлика в телесното тегло
оценете промяната в нуждата от олово.
Това обаче изисква сертифициране с три звезди (или еквивалент) - при по-ниски нива на обучение идеалното количество олово така или иначе всъщност не представлява интерес.
Наистина не бива да очаквате формула, всъщност връзките са твърде сложни за това!
Ако намаляването на теглото се дължи главно на разграждане на мастната тъкан чрез диета, необходимостта от олово вероятно ще намалее до известна степен, при значителен мускулен растеж са възможни и умерени икономии на олово.
Ако отслабнете, може дори да сте неподходящи за гмуркане - или костюмът вече не пасва - и с нов костюм така или иначе изглежда различно.
Така че няма как да се заобикаляте да изпробвате нещата!
Принцип на Архимед: плаваемост на тялото = тегло на средата, която тя измества
специфично тегло на мастната тъкан = 0.9 . 0.94 kg/l
специфично тегло на водата = приблизително 1,0 kg/l
Предположение: предимно загуба на мазнини със загуба на тегло, останалите до голяма степен постоянни
==> по-малко олово, тъй като липсва част от тялото, която причинява плаваемост
Специфично тегло на мускулната маса = приблизително 1,06 kg/l
==> Преобразуването на мазнини в мускули осигурява допълнителна сила на притискане (възможно допълнително намаляване на оловото)
РЕЗУЛТАТ: при равни други условия се изисква по-малко олово.
Колко по-малко олово зависи по-специално от количеството натрупани телесни мазнини и мускулна тъкан.
За всеки 10 кг (чиста) загуба на мазнини (например чрез липосукция) можете да пропуснете около 1 кг олово. Ако приемем, че мускулите се изграждат едновременно, можете дори да пропуснете (малко) повече олово.
Това не важи за първите няколко килограма, когато започнете да отслабвате. Тези, които постят, ще отслабнат сравнително бързо с няколко килограма, въпреки че това намаление до голяма степен се дължи на намалено чревно съдържание (и вероятно повишена екскреция на течности).
Тъй като това - в зависимост от неговата консистенция - обикновено е по-тежко от водата, това би означавало, че тогава трябва да платите